Gym and Workout at Home

Gym and Workout at Home to osobisty trener, który dostarczy Ci szereg narzędzi i informacji, które pomogą Ci osiągnąć wszystkie Twoje cele. Możesz trenować w dowolnym miejscu na siłowni, ulicy lub w domu.

Aplikacja Siłownia i Trening w Domu ma następujące funkcje

● PRZEWODNIK Z ĆWICZENIAMI

Ponad 300 ćwiczeń, dzięki którym możesz wykonywać bardzo zróżnicowane rutyny na siłowni, w domu lub na ulicy. Każde ćwiczenie ma swoje objaśnienie, ilustracje ilustracyjne i film objaśniający, dzięki czemu możesz poprawnie wykonać każde ćwiczenie.

● TRENING

Różne procedury, które pomogą Ci zaplanować cotygodniową pracę, znajdziesz programy 3, 4, 5 lub 6 dni w tygodniu, biorąc pod uwagę, czy jesteś początkującym, średniozaawansowanym czy zaawansowanym, w tym 3, 4 i 5 dniowe rutyny zaprojektowane specjalnie dla kobiet .

W tym cotygodniowe rutyny utraty tkanki tłuszczowej z odpowiednią dietą na każdy dzień.

Treningi sławne, Anllela sagra, michell lewin, rock, Arnold Schwarstzenegger, Jay Cutler, Lazar Angelov, Ronnie Coleman, Hugh Jackman, Chris Evans (Captain America), Sylvester Stallone 8fit

Trening jest dalej podzielony na następujące zakładki: -

1. Siłownia

2. Masa ciała

3. Bitwa na linie

4. Pudełko

5. Zawieszenie

6. Kettlebell

7. Kardio

8. Więcej to seria filmów

wszystkie te zakładki wyjaśniają, jak nadać kształt i sprawność całemu ciału.

● DIETA NA SIŁOWNIĘ

Diety 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 i 4000 kalorii

Różne rodzaje żywności z ich odpowiednimi kaloriami, białkami, węglowodanami i tłuszczami, oparte na 100 gramach, dzięki czemu możesz dopracować swoją dietę.

Dieta ketogeniczna.

U nas znajdziesz wszystkie niezbędne informacje o suplementach sportowych, takich jak:

• Białka

• Kreatyna

• L-karnityna

• CAO

• Bcaa

• Naturalne Anaboliki

• Termogeniki

Składu ciała:

Poznaj swój procent tłuszczu na podstawie 6 fałdów skóry

Licznik kalorii:

Licz kalorie, które spożywasz w ciągu dnia i śledź swoją dietę.

Kompletny przewodnik po siłowni i treningu fitness oferuje szereg narzędzi, dzięki którym możesz wchodzić w interakcję, aby łatwo i szybko osiągnąć swoje cele.

Zastrzeżenie: Cała zawartość tej aplikacji pochodzi z różnych serwisów społecznościowych i należy do właściciela materiału do nauki, jeśli masz jakiekolwiek treści objęte prawami autorskimi, poinformuj nas o tym na [email protected], a my je usuniemy lub zmienimy . celem tej aplikacji jest po prostu zapewnienie

informacji, przed wykonaniem jakichkolwiek ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem i ekspertem ds. zdrowia.

Życząc zdrowia i kondycji

Zespół

Komputerguruji