Stop Eating Sweets

Questa App ti aiuta a smettere di mangiare dolci velocemente e ti aiuta a risparmiare denaro.

Mangiare dolci ha molti svantaggi per la salute. Lo zucchero contenuto nei dolci ha un effetto negativo sul tuo corpo e sul tuo benessere. Per evitare ciò, abbiamo sviluppato questa app per te.

Cosa succede nel corpo quando mangi lo zucchero? Il fruttosio è migliore dello zucchero classico? E cos'è esattamente lo zucchero?

Lo zucchero è malsano.

Il nostro corpo riceve la sua energia dai tre principali nutrienti: grassi, proteine ​​e carboidrati. I carboidrati sono costituiti da molecole di zucchero. È importante distinguere tra carboidrati semplici - ad esempio dolci e zucchero da tavola classico - e carboidrati complessi, che puoi trovare nei cereali integrali e nelle verdure, ad esempio.

Quando si parla di "zucchero malsano", di solito si intende il classico zucchero da tavola e carboidrati semplici da dolciumi e farina bianca. I carboidrati complessi vengono metabolizzati in modo completamente diverso e sono fonti di energia utili e sane. Tuttavia, dovresti tenere le mani lontane dallo zucchero classico. Perché? Per questi 4 motivi.

Lo zucchero ti fa ingrassare

Tutti i carboidrati vengono prima scomposti dal corpo nei loro singoli elementi costitutivi. Quello che resta è il glucosio. Il glucosio viene metabolizzato con l'aiuto dell'ormone insulina. L'insulina assicura che lo zucchero raggiunga le cellule dove è necessario sotto forma di energia.

Più zucchero mangi, più insulina viene rilasciata. Quindi troppo zucchero rovina e fa salire alle stelle i livelli di insulina. Questo è sfavorevole in due modi: da un lato, l'ormone riduce la combustione dei grassi. D'altra parte, dopo tali picchi di insulina, la quantità di zucchero nel sangue scende rapidamente al minimo assoluto. Il risultato: una rinnovata voglia di zucchero. Questo crea un circolo vizioso che ti fa ingerire costantemente zucchero e aumentare l'apporto calorico giornaliero.

Lo zucchero crea dipendenza

Lo zucchero assicura che più dopamina venga rilasciata nel centro di ricompensa del cervello. L'ormone della felicità evoca buon umore e sentimenti di felicità. Purtroppo solo per poco tempo. Non appena gli effetti svaniscono, il cervello desidera di più. Questo crea un circolo vizioso che ti porta a mangiare sempre più zucchero.

Lo zucchero ti fa star male

Questa non è una novità. L'obesità, il diabete di tipo 2 e la carie sono i pericoli più noti associati a un eccesso di zucchero. Gli studi indicano anche che un fruttosio troppo concentrato in particolare favorisce la formazione di grasso invisibile ma malsano che si deposita tra e intorno agli organi. Il fruttosio isolato, utilizzato per dolcificare bevande alla frutta e dolci, inibisce anche l'ormone leptina, responsabile della sensazione di sazietà.

Lo zucchero ti fa sembrare vecchio

Se mangi troppo zucchero in una volta, il tuo corpo non può convertirlo completamente in energia. Le molecole di zucchero in eccesso si combinano quindi con le proteine ​​responsabili dell'elasticità della tua pelle. Il risultato: rughe antiestetiche.

Questi composti di zucchero e proteine ​​si legano anche ai recettori delle cellule immunitarie e quindi promuovono l'infiammazione e la cattiva circolazione sanguigna nella pelle. In breve: più zucchero, più sgradevole è l'incarnato.

Con l'aiuto di questa app puoi smettere di mangiare dolci durante la notte e seguire i tuoi progressi di salute positivi.

Questa app ti dà anche l'opportunità di risparmiare denaro.

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Divertiti a vivere sano.