Studio Ash Pilates

Studio Ash Pilates è una piattaforma di pilates online per il movimento trasformativo e sostenibile. Offre lezioni che vanno dai 10 ai 40 minuti da integrare nella tua vita di tutti i giorni. Studio Ash ha un approccio onnicomprensivo allo stile di vita con particolare attenzione al movimento sostenibile che trasforma il tuo corpo e la tua mente. Che tu sia una professionista di Pilates, una principiante, una mamma, una donna in carriera, o entrambi, Studio Ash fa per te.

L'iscrizione include:

Una libreria completa di lezioni di pilates

Nuove lezioni on demand ogni settimana

Lezioni dal vivo programmate

Programma per principianti di 4 settimane

Programma di ricostruzione della forza postpartum di 6 settimane

Categoria Pilates in gravidanza

Classi intermedie e avanzate

Ricette nutrienti scritte da uno chef nutrizionale

Sfide di Pilates

Tutorial "come fare" per Pilates

Chat di gruppo della comunità