Studio Ash Pilates

Studio Ash Pilates یک پلت فرم آنلاین پیلاتس برای حرکت متحول کننده و پایدار است. دارای کلاس هایی از 10 تا 40 دقیقه برای ادغام در زندگی روزمره شما. Studio Ash یک رویکرد سبک زندگی همه جانبه با تمرکز بر حرکت پایدار دارد که بدن و ذهن شما را متحول می کند. چه یک حرفه ای پیلاتس، مبتدی، یک مادر، یک زن حرفه ای یا هر دو باشید، Studio Ash برای شما مناسب است.

عضویت شامل:

کتابخانه ای جامع از کلاس های پیلاتس

کلاس های جدید درخواستی هر هفته

کلاس های زنده برنامه ریزی شده

4 هفته برنامه مبتدی

6 هفته برنامه بازسازی قدرت پس از زایمان

دسته بندی پیلاتس بارداری

کلاس های متوسط ​​و پیشرفته

دستور العمل های مغذی که توسط یک سرآشپز تغذیه نوشته شده است

چالش های پیلاتس

آموزش "چگونه" پیلاتس

چت گروهی انجمن