Studio Ash Pilates

Studio Ash Pilates عبارة عن منصة بيلاتيس عبر الإنترنت للحركة التحويلية والمستدامة. تتميز بفصول دراسية تتراوح مدتها من 10 إلى 40 دقيقة لدمجها في حياتك اليومية. يتبع Studio Ash أسلوب حياة شامل مع التركيز على الحركة المستدامة التي تحول جسمك وعقلك. سواء كنت محترفة في رياضة البيلاتس، أو مبتدئة، أو أمًا، أو امرأة عاملة، أو كليهما، فإن Studio Ash هو الخيار المناسب لك.

العضوية تشمل:

مكتبة شاملة لدروس البيلاتس

دروس جديدة حسب الطلب كل أسبوع

دروس حية مجدولة

برنامج للمبتدئين لمدة 4 أسابيع

برنامج إعادة بناء القوة بعد الولادة لمدة 6 أسابيع

فئة بيلاتيس الحمل

الصفوف المتوسطة والمتقدمة

وصفات مغذية كتبها الشيف الغذائي

تحديات البيلاتس

دروس "كيفية" البيلاتس

دردشة جماعية مجتمعية