Studio Ash Pilates

Studio Ash Pilates é uma plataforma online de pilates para movimentos transformadores e sustentáveis. Apresentando aulas que variam de 10 a 40 minutos para serem integradas ao seu dia a dia. Studio Ash tem uma abordagem de estilo de vida abrangente com foco em movimentos sustentáveis ​​que transformam seu corpo e sua mente. Quer você seja um profissional de Pilates, iniciante, mãe, profissional ou ambos, o Studio Ash é para você.

A associação inclui:

Uma biblioteca abrangente de aulas de pilates

Novas aulas sob demanda toda semana

Aulas ao vivo agendadas

Programa para iniciantes de 4 semanas

Programa de reconstrução de força pós-parto de 6 semanas

Categoria Pilates para Gravidez

Aulas intermediárias e avançadas

Receitas nutritivas escritas por um chef nutricional

Desafios de Pilates

Tutoriais de 'como fazer' de Pilates

Bate-papo em grupo da comunidade