تمارين رياضية مسموحة للحامل

私たちのアプリケーションでは、妊娠中の女性、特に生後 9 か月、または 8 か月の出産を促進するのに役立ち、適切であるために許可されている運動について説明しています。

アプリケーションには次のものが含まれます。

1- 妊娠中の運動の重要性について学ぶ

2- 妊娠中の運動

3- 妊娠中に推奨されないスポーツは何ですか?

ウォーキング、ジョギング、ジョギング、水泳、サイクリング、ヨガなど、ここ数か月で出産を促進する、特に妊婦のお腹に効果的な軽い運動は何ですか。

妊婦向けのエクササイズ、腹部、臀部のリラックス、ケーゲル運動、妊婦向けのスクワットなどのエクササイズを応用することで、妊婦にとって有用かつ適切なエクササイズとなります。