تمارين رياضية مسموحة للحامل

В нашем приложении рассказывается об упражнениях, которые разрешены для беременных, которые будут полезны и подходят женщинам для облегчения родов, особенно в первые месяцы или на девятый или восьмой месяц Все это в нашем приложении упражнения, которые разрешены для беременных.

Приложение содержит:

1- Узнайте о важности физических упражнений во время беременности

2- Упражнения для вас во время беременности

3- Какие виды спорта не рекомендуются во время беременности?

Какие есть легкие упражнения, особенно для живота у беременной, для облегчения родов на последних месяцах, такие как ходьба, бег трусцой, плавание, езда на велосипеде и йога.

Применение упражнений для беременных разрешено, расслабление живота, ягодиц, кегеля, приседаний для беременных Это полезные и подходящие упражнения для беременных.