تمارين رياضية مسموحة للحامل

우리의 응용 프로그램은 특히 첫 달 또는 9 또는 8 개월에 임산부가 출산을 촉진하는 데 유용하고 적합하도록 허용되는 운동에 대해 설명합니다.이 응용 프로그램의 모든 것은 임산부에게 허용되는 운동입니다.

응용 프로그램에는 다음이 포함됩니다.

1- 임신 중 운동의 중요성에 대해 알아보기

2- 임신 중 운동

3- 임신 중에 권장되지 않는 스포츠는 무엇입니까?

걷기, 조깅, 조깅, 수영, 자전거 타기 및 요가와 같이 최근 몇 달 동안 출산을 촉진하기 위해 특히 임산부의 배를위한 가벼운 운동은 무엇입니까?

임산부에게 허용되는 운동의 응용, 복부 이완, 둔부, 케겔, 임산부 스쿼트 등 임산부에게 유용하고 적합한 운동입니다.