توكيدات : ايجابية امتنان راحة

最も効果的なメンタルヘルス増進剤の 1 つは、アファメーションです。私たちは、あなたの精神的および身体的健康にとって重要なさまざまなアファメーションを備えた統合ライブラリを特別に設計しました。

私たち Nafs は、これらのアファメーションを皆さんの日常で実現したいと考えています。必要なセクションを選択するだけです。選択した部門に基づいて、継続的なメンタルヘルスの確約を受け取ります。アファメーションは、30 分ごとまたは 1 時間ごとに、指定した時間に表示されます。

あなたが愛する断言アプリケーションを共有してください。メンタルヘルスを改善し、向上させたいと考えている人々と共有してください。アファメーションは、人が自分自身と和解する方法です。ここでは、メンタルヘルスに関心があるため、アプリケーションをダウンロードして最初の一歩を踏み出しています。

Affirmations アプリでは、Apple Health アプリと接続することもできます。また、Affirmations エクササイズを行っているときに瞑想の分数を記録することもできます。最高の体験を得るために、必ず接続を許可してください。

よくある質問:

1- アファメーションとはどういう意味ですか?

それは、あなたが心の中でそれらを統合し、実際にあなたに現れる行動に変えることを目的として、あなたが絶えず繰り返す文章を意味します.アファメーション アプリケーションでは、1 日の時間内に読むことができるポジティブなフレーズや文章に焦点を当て、ポジティブな気持ちを提供し、ネガティブな感情を追い出します。

2- アファメーションの恩恵を受けるにはどうすればよいですか?

Affirmations アプリケーションには、人生のさまざまな側面に関する分類の大きなパッケージが含まれています。これらの分類のいずれかを選択することで、メンタルヘルスの効率を高める値を設定し、それを頭の中で統合して現実に具現化します。

3- アファメーション アプリの使用方法を教えてください。

Affirmations アプリケーションを携帯電話にインストールして、アプリケーションの通知を有効にし、アプリケーションをホーム画面にドラッグして、目の前にさまざまな Affirmations を表示します。アファメーションが表示されている間は、声に出して読んだり、声を出して感じたりすることで、信念を少しずつ変えて、よりポジティブで快適なものにすることができます。

4- Affirmations アプリの特徴は何ですか?

完全に無料のアプリ、広告なし、誰もが利用でき、生活のあらゆる分野のさまざまな分類パッケージが含まれています

5- アファメーションが私にふさわしくなく、それを信じていない場合、どうすればよいですか?

「あなたが頭に思い浮かべるすべての考えは、最初はあなたの信念とは相容れないものです。非論理的な肯定があなたに伝わった場合、あなたの信念に比例して肯定的に言い換えることができます。もしあなたが恐怖の状況にあり、非常に恐れ、肯定を感じているなら」 「私は安全で安心している」という言葉が目の前に現れ、あなたはそれを非論理的な状況だと考えます。

ストレスや不安を和らげ、精神的健康を改善するために、私たちの心は感情を交差させる必要がある場合があります。

6- アファメーションの分類タイプをテストする方法は?

日中の気分と、その日に必要だと思うものに基づいて、適切なカテゴリを選択し、アファメーションを表示する時間を指定します

7- アファメーションを通じてメンタルヘルスカウンセリングを受けることはできますか?

アファメーションはアファメーションのみを適用しますが、それをサブスクライブし、その分野の専門家が用意したマインドフルネステクニックを使用して瞑想エクササイズを実践することにより、瞑想エクササイズを実践するために同じことを適用することで、あなたを助けることができます