توكيدات : ايجابية امتنان راحة

Jednym z najskuteczniejszych środków wzmacniających zdrowie psychiczne są afirmacje. Specjalnie dla Ciebie zaprojektowaliśmy zintegrowaną bibliotekę z różnorodnymi afirmacjami, które są ważne dla Twojego zdrowia psychicznego i fizycznego.

My, w Nafs, pragniemy urzeczywistnić te afirmacje w twoich czasach. Wszystko, co musisz zrobić, to wybrać potrzebną sekcję. Otrzymasz bieżące afirmacje zdrowia psychicznego w oparciu o wybrany dział. Afirmacje będą się pojawiać w określonych przez Ciebie porach, co pół godziny lub co godzinę w ciągu dnia.

Udostępnij aplikację afirmacji, którą kochasz. Podziel się z tymi, których zdrowie psychiczne chcesz poprawić i podnieść. Afirmacje są sposobem na pogodzenie się z samym sobą, a tutaj robisz pierwszy krok, pobierając aplikację, ponieważ interesuje Cię Twoje zdrowie psychiczne.

Aplikacja Afirmacje pozwala również połączyć ją z aplikacją Apple Health i pozwala rejestrować liczbę minut medytacji podczas wykonywania ćwiczeń z afirmacjami. Pamiętaj, aby zezwolić na połączenie, aby uzyskać najlepsze wrażenia.

Często zadawane pytania:

1- Co oznaczają afirmacje?

To zdania, które nieustannie powtarzasz w celu utrwalenia ich w umyśle, aby przekształcić je w zachowanie, które pojawia się w rzeczywistości. W aplikacji Afirmacje skupiamy się na pozytywnych zwrotach i zdaniach, które możesz przeczytać w ciągu dnia, aby dostarczyć Ci pozytywności i odpędzić negatywność.

2- Jakie korzyści odniosę z afirmacji?

Aplikacja Afirmacje zawiera duży pakiet klasyfikacji dla różnych aspektów Twojego życia, wybierając jedną z tych klasyfikacji, ustalasz wartość, która zwiększa efektywność Twojego zdrowia psychicznego, aby utrwalić ją w swoim umyśle i urzeczywistnić w rzeczywistości.

3- Jak korzystać z aplikacji Afirmacje?

Instalując aplikację Afirmacje na telefonie komórkowym, aktywuj powiadomienia aplikacji i przeciągnij aplikację na ekran główny, aby wyświetlić przed sobą różne afirmacje. Gdy pojawią się afirmacje, przeczytaj je głośno lub cicho i poczuj, co mówią. Pomoże ci to stopniowo zmieniać swoje przekonania, aby były bardziej pozytywne i wygodne.

4- Co wyróżnia aplikację Afirmacje?

Całkowicie darmowa aplikacja, pozbawiona reklam, dostępna dla każdego, zawierająca różnorodny pakiet klasyfikacji ze wszystkich dziedzin życia

5- Jeśli afirmacja nie jest dla mnie odpowiednia i nie wierzę w nią, co powinienem zrobić?

Każdy pomysł, który przychodzi ci do głowy, jest początkowo obcy twoim przekonaniom. Jeśli dociera do ciebie nielogiczne stwierdzenie, możesz je pozytywnie przeformułować proporcjonalnie do swoich przekonań. Jeśli jesteś w sytuacji strachu i czujesz się bardzo przestraszony, a afirmacja " Czuję się bezpiecznie i spokojnie” pojawia się przed tobą i uważasz to za nielogiczne w tej sytuacji. Przeformułuj to tak, aby brzmiało: „Pozwalam bezpieczeństwu przejść przeze mnie i zakorzenić się w moich myślach”.

Czasami nasz umysł musi pozwolić uczuciom krzyżować się, aby złagodzić stres i niepokój oraz poprawić nasze zdrowie psychiczne.

6- Jak przetestować typ klasyfikacji afirmacji?

Na podstawie tego, jak się czujesz w ciągu dnia i czego myślisz, że potrzebujesz w ciągu dnia, wybierz odpowiednią kategorię i określ czas, w którym afirmacje mają się pojawiać

7- Czy uzyskam poradę zdrowia psychicznego poprzez afirmacje?

Afirmacje stosują tylko afirmacje, ale możemy ci pomóc, stosując to samo do ćwiczeń medytacyjnych, subskrybując je i ćwicząc ćwiczenia medytacyjne z techniką uważności przygotowane przez ekspertów w tej dziedzinie