توكيدات : ايجابية امتنان راحة

Uno de los potenciadores de la salud mental más efectivos son las afirmaciones. Diseñamos especialmente para usted una biblioteca integrada con una variedad de afirmaciones que son importantes para su salud mental y física.

Nosotros, en Nafs, estamos deseosos de hacer realidad estas afirmaciones en su día. Todo lo que tienes que hacer es seleccionar la sección que necesitas. Recibirá afirmaciones continuas de salud mental según el departamento elegido. Las afirmaciones le aparecerán en los momentos que especifique, ya sea cada media hora o cada hora durante su día.

Comparte la aplicación de afirmaciones que te encanta. Comparta con aquellos cuya salud mental desea mejorar y elevar. Las afirmaciones son el camino para que una persona se reconcilie consigo misma, y ​​aquí estás dando el primer paso descargando la aplicación porque te interesa tu salud mental.

La aplicación Affirmations también le permite conectarla con la aplicación Apple Health y le permite registrar la cantidad de minutos de meditación cuando realiza ejercicios de afirmaciones, asegúrese de permitir la conexión para obtener la mejor experiencia para usted.

Preguntas frecuentes:

1- ¿Qué significan las afirmaciones?

Significa las frases que repites constantemente con el objetivo de consolidarlas en tu mente para convertirlas en un comportamiento que se te aparece en la realidad. En la aplicación de Afirmaciones, nos enfocamos en frases y oraciones positivas que puedes leer durante las horas de tu día, para brindarte positividad y expulsar la negatividad.

2- ¿Cómo me beneficiaré de las afirmaciones?

La aplicación de Afirmaciones contiene un gran paquete de clasificaciones para varios aspectos de tu vida, al elegir una de estas clasificaciones, estableces un valor que aumenta la eficiencia de tu salud mental, para consolidarlo en tu mente y plasmarlo en la realidad.

3- ¿Cómo uso la aplicación Afirmaciones?

Al instalar la aplicación Afirmaciones en su teléfono móvil, active las notificaciones de la aplicación y arrastre la aplicación a la pantalla de inicio para mostrar diferentes afirmaciones frente a usted. Mientras aparecen las afirmaciones, léelas en voz alta o baja y siente lo que dicen, esto te ayuda a ir cambiando poco a poco tus convicciones para ser más positivo y cómodo.

4- ¿Qué distingue a la aplicación Afirmaciones?

Una aplicación completamente gratuita, libre de anuncios, disponible para todos, que contiene una variedad de paquetes de clasificaciones para todas las áreas de la vida.

5- Si la afirmación no me conviene y no creo en ella, ¿qué debo hacer?

Toda idea que te pasa por la mente es inicialmente ajena a tus convicciones.Si te pasa una afirmación ilógica, puedes reformularla positivamente en proporción a tus convicciones.Si estás en una situación de miedo y sientes mucho miedo y una afirmación” Me siento seguro y en paz” aparece frente a ti y consideras que la situación es ilógica. Reformúlalo de la siguiente manera: “Permito que la seguridad pase a través de mí y se arraigue en mis pensamientos”.

A veces, nuestra mente necesita permitir que los sentimientos se crucen, para aliviar el estrés y la ansiedad, y mejorar nuestra salud mental.

6- ¿Cómo probar la clasificación tipo de afirmaciones?

En función de cómo te sientes durante el día y de lo que crees que necesitas en tu día, elige la categoría adecuada y especifica el momento en el que quieres que te aparezcan las afirmaciones.

7- ¿Recibiré consejería de salud mental a través de afirmaciones?

Aplicación de afirmaciones solo afirmaciones, pero podemos ayudarte aplicando la misma para practicar ejercicios de meditación, suscribiéndote a través de ella y practicando ejercicios de meditación con técnica mindfulness elaborados por expertos en la materia