سعرات - رجيم ورشاقة

カロリーを適用する

成人男性は1日あたり2000カロリー、女性は1日1800カロリー、1キロカロリー失うごとに7000カロリーが必要です。カロリーアプリケーションを使用すると、毎日食べるカロリーを調整し、食物と一緒にカロリー量を計算して理想的な体重を得ることができます

主な特徴：

1.食物のカロリー量を知る

2.毎日の水の量を計算する

3.動機付けの画像

4.ヒント

5.体重のフォローアップ

6.私の目標

7-私の食事

8.演習