سعرات - رجيم ورشاقة

Kalori Uygula

Yetişkin bir erkeğin günde 2000 kaloriye ihtiyacı vardır ve kadınların günde 1800 kaloriye ihtiyacı vardır, her 7000 kaloride bir kilo verdiğinizde her bir kalori uygulaması, günlük yediğiniz kalorileri düzenlemenize ve ideal kilonuzu elde etmek için yiyeceklerle kalori miktarını hesaplamanıza yardımcı olur

Ana özellikleri:

1. Gıdalardaki kalori miktarını bilir

2. Günlük su miktarını hesaplayın

3. Motivasyonel görüntüler

4. İpuçları

5. Kilomun takibi

6. Hedeflerim

7 - Yemeklerim

8. Egzersizler