سعرات - رجيم ورشاقة

ক্যালোরি প্রয়োগ করুন

একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির জন্য দিনে 2000 ক্যালোরি প্রয়োজন হয় এবং মহিলাদের দিনে 1800 ক্যালোরি প্রয়োজন, প্রতি 7000 ক্যালোরি আপনার 1 কিলো হ্রাস পায়, একটি ক্যালোরি অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে প্রতিদিন খায় এমন ক্যালোরি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আদর্শ ওজন পেতে খাবারের সাথে ক্যালোরির পরিমাণ গণনা করতে সহায়তা করে

প্রধান বৈশিষ্ট্য:

1. খাবারে ক্যালোরির পরিমাণ জেনে নিন

2. প্রতিদিনের পানির পরিমাণ গণনা করুন

অনুপ্রেরণামূলক চিত্র

4. টিপস

5. আমার ওজন অনুসরণ করুন

6. আমার লক্ষ্য

7 - আমার খাবার

8. অনুশীলন