하루명상

瞑想の力を感じてください。

誰でも安心して無料で利用できる一日瞑想！

一日瞑想が過去数年間積み重ねてきた心のこもった瞑想、国内最上級の専門家たちの宝石のようなクラス、睡眠、サウンド、音楽など1,000以上のオリジナルコンテンツを無料で体験できます。

瞑想初心者から熟練者まで

年齢、職業、性別、瞑想の経験に関係なく、誰でも簡単に使用できます。瞑想が初めてでも大丈夫です。段階的なカスタム瞑想コンテンツが提供されます。

人生を変える私の一日の習慣を作る

簡単かつ迅速に私に必要な部分を一日のルーチンにするのに役立ちます。

個人別感情、状況に合わせたカスタムコンテンツ

まず、今この瞬間、自分の感情に気づくことから始めましょう。

しばらく休んでも大丈夫です。

毎晩決まった時間だけオープンする空間で一日を終えます。ひたすら自分だけのための時間を持ったり、友達と集まって自由に瞑想する時間を過ごすこともできます。

体となる瞑想ムーブメント

一般のホームトとコンセプトから、他の体とする瞑想コンテンツを体験してください。心つきベースの太一、ヨガなどのホームとしても活用できる動画が用意されています。

一日瞑想オリジナル音楽とサウンド

差別化された音楽とサウンドを体験してください！一日瞑想だけのASMR、国楽感性演奏、クラシック、トロット瞑想音楽を楽しめます。 24時間オンにしても良い自然の音とヒーリングサウンドが用意されています。

プロフェッショナルで科学的な心のこもったコンテンツ

一日瞑想は、科学的に検証された、プロフェッショナルで多様な心のこもったベースのコンテンツを提供します。一日瞑想が過去数年間積み重ねてきた心のこもった瞑想、国内最上級の専門家たちの宝石のようなクラス、睡眠、サウンド、音楽など1,000以上のオリジナルコンテンツを無料で体験できます。

[こんな方に一日瞑想をお勧めします]

• バーンアウト、吹く、落ち込んで、不安を経験している場合

•心のこもった瞑想を正しく学びたい場合

•日常のストレス調整が必要な場合

• 周りの人々と良い関係を築きたい場合

•心の癒しと安定が必要な場合

•集中力を高めたい場合

•健康的な食事をしたい場合

•体と心のバランスを探したい場合

•一日一日幸せな人生を送りたいなら

「私」から始めて、家族、友人、他人、そして私たちの生活場である地球別にもありがたくて愛する心を表現して生きてほしいです。だから私たち全員が快適で健康的な生活を送ることができれば本当に良いと思います。

[一日瞑想についてもっと知りたいなら]

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英語 HARU Meditation - mindfulness, meditation, sleep, daily ritual