하루명상

قدرت مدیتیشن را احساس کنید.

مدیتیشن یک روزه که همه می توانند با خیال راحت و رایگان از آن استفاده کنند!

شما می توانید بیش از 1000 محتوای اصلی را تجربه کنید، مانند مراقبه ذهن آگاهی که مدیتیشن هارو در چند سال گذشته جمع آوری کرده است، کلاس های جواهر مانند از متخصصان برتر در کره، خواب، صدا و موسیقی را به صورت رایگان تجربه کنید.

مدیتیشن از مبتدی تا متخصص

هر کسی بدون در نظر گرفتن سن، شغل، جنسیت یا تجربه مراقبه می تواند به راحتی از آن استفاده کند. اگر اولین بار است که مدیتیشن می کنید اشکالی ندارد. محتوای مدیتیشن سفارشی گام به گام ارائه شده است.

ساختن عادت های روزانه ام که زندگی ام را تغییر می دهد

این به شما کمک می کند تا به راحتی و به سرعت آنچه را که نیاز دارید در برنامه روزانه خود قرار دهید.

احساسات شخصی، محتوای سفارشی شده متناسب با موقعیت

اول از همه، بیایید با توجه به احساسات خود در این لحظه شروع کنیم.

اشکالی ندارد که استراحت کنید

روز را در فضایی به پایان برسانید که هر شب فقط برای یک زمان مشخص باز است. شما می توانید فقط برای خودتان وقت داشته باشید یا می توانید اوقات فراغت خود را با دوستان خود به مدیتیشن بگذرانید.

حرکت مدیتیشن با بدن

محتوای مدیتیشن را با بدنی متفاوت از خانه ها و مفاهیم عمومی تجربه کنید. ویدئوهایی وجود دارد که می‌توان از آن‌ها به عنوان تروت خانگی استفاده کرد، مانند تای چی و یوگا مبتنی بر ذهن آگاهی.

هارو مدیتیشن موسیقی و صدای اصلی

موسیقی و صدای متفاوت را تجربه کنید! می‌توانید از ASMR، اجرای موسیقی سنتی کره‌ای، موسیقی کلاسیک، و موسیقی مدیتیشن یورت‌اسپانی منحصر به فرد مدیتیشن هارو لذت ببرید. صداهای طبیعی و صداهای شفابخشی وجود دارند که حتی اگر 24 ساعت شبانه روز روشن باشند خوب هستند.

محتوای حرفه ای و علمی مبتنی بر ذهن آگاهی

مدیتیشن یک روزه محتوای علمی تایید شده، تخصصی و متنوع مبتنی بر ذهن آگاهی را ارائه می دهد. شما می توانید بیش از 1000 محتوای اصلی را تجربه کنید، مانند مراقبه ذهن آگاهی که مدیتیشن هارو در چند سال گذشته جمع آوری کرده است، کلاس های جواهر مانند از متخصصان برتر در کره، خواب، صدا و موسیقی را به صورت رایگان تجربه کنید.

[به چنین افرادی یک مدیتیشن روزانه را توصیه می کنم]

• اگر دچار فرسودگی شغلی، بی خوابی، افسردگی یا اضطراب هستید

• اگر می خواهید مراقبه ذهن آگاهی را به درستی یاد بگیرید

• اگر در زندگی روزمره خود به کنترل استرس نیاز دارید

• اگر می خواهید روابط خوبی با اطرافیان خود ایجاد کنید

• اگر به شفا و آرامش نیاز دارید

• اگر می خواهید تمرکز خود را افزایش دهید

• اگر می خواهید عادات غذایی سالم ایجاد کنید

• اگر می خواهید تعادلی بین بدن و ذهن پیدا کنید

• اگر می خواهید روز به روز زندگی شادی داشته باشید

با شروع با "من"، امیدوارم با ابراز قدردانی و عشق به خانواده، دوستان، دیگران و سیاره زمین، جایی که ما زندگی می کنیم، زندگی کنم. بنابراین فکر می کنم اگر همه ما بتوانیم زندگی راحت و سالمی داشته باشیم عالی خواهد بود.

[اگر می خواهید در مورد مدیتیشن یک روزه بیشتر بدانید]

- اینستاگرام www.instagram.com/haru.meditation

- وبلاگ https://blog.naver.com/appmindfulness

- مرکز مشتری [email protected]

- وب سایت: www.harumeditation.com

[ شرایط استفاده از خدمات ]

https://api.mindfulharu.com/web/term

[ سیاست حفظ حریم خصوصی ]

https://api.mindfulharu.com/web/policy

مراقبه انگلیسی HARU - ذهن آگاهی، مراقبه، خواب، مراسم روزانه