하루명상

Rasakan kekuatan meditasi.

Meditasi satu hari yang dapat digunakan siapa saja dengan aman dan gratis!

Anda dapat mencoba lebih dari 1.000 konten asli, seperti meditasi mindfulness yang telah dikumpulkan Meditasi Haru selama beberapa tahun terakhir, kelas seperti permata dari pakar top di Korea, tidur, suara, dan musik, gratis.

Meditasi Pemula hingga Pakar

Siapa pun dapat menggunakannya dengan mudah, tanpa memandang usia, pekerjaan, jenis kelamin, atau pengalaman meditasi. Tidak apa-apa jika Anda baru pertama kali bermeditasi. Konten meditasi yang disesuaikan langkah demi langkah disediakan.

Membuat kebiasaan sehari-hari saya yang mengubah hidup saya

Ini membantu Anda dengan mudah dan cepat membuat apa yang Anda butuhkan ke dalam rutinitas harian Anda.

Perasaan pribadi, konten yang disesuaikan dengan situasi

Pertama-tama, mari kita mulai dengan memperhatikan perasaan Anda saat ini.

Tidak apa-apa untuk istirahat

Akhiri hari di tempat yang hanya buka pada waktu tertentu setiap malam. Anda dapat memiliki waktu hanya untuk diri sendiri, atau Anda dapat menghabiskan waktu luang bermeditasi dengan teman-teman.

Gerakan meditasi dengan tubuh

Rasakan konten meditasi dengan tubuh yang berbeda dari rumah dan konsep umum. Ada video yang bisa digunakan sebagai home trots, seperti tai chi dan yoga berbasis mindfulness.

Musik dan suara asli Meditasi Haru

Alami musik dan suara yang berbeda! Anda dapat menikmati ASMR, pertunjukan musik tradisional Korea, musik klasik, dan musik meditasi trot yang unik di Haru Meditation. Ada suara alam dan suara penyembuhan yang bagus meski dinyalakan 24 jam sehari.

Konten berbasis kesadaran profesional dan ilmiah

One Day Meditation menyediakan konten berbasis kesadaran yang diverifikasi secara ilmiah, terspesialisasi, dan beragam. Anda dapat mencoba lebih dari 1.000 konten asli, seperti meditasi mindfulness yang telah dikumpulkan Meditasi Haru selama beberapa tahun terakhir, kelas seperti permata dari pakar top di Korea, tidur, suara, dan musik, gratis.

[Saya merekomendasikan meditasi sehari kepada orang-orang seperti itu]

• Jika Anda mengalami kelelahan, insomnia, depresi, atau kecemasan

• Jika Anda ingin belajar meditasi mindfulness dengan benar

• Jika Anda membutuhkan kontrol stres dalam kehidupan sehari-hari Anda

• Jika Anda ingin membangun hubungan yang baik dengan orang-orang di sekitar Anda

• Jika Anda membutuhkan penyembuhan dan ketenangan pikiran

• Jika Anda ingin meningkatkan konsentrasi Anda

• Jika Anda ingin menciptakan kebiasaan makan yang sehat

• Jika Anda ingin menemukan keseimbangan antara tubuh dan pikiran

• Jika Anda ingin hidup bahagia hari demi hari

Dimulai dengan 'saya', saya berharap untuk hidup mengungkapkan rasa terima kasih dan cinta kepada keluarga, teman, orang lain, dan planet Bumi, tempat kita tinggal. Jadi menurut saya alangkah baiknya jika kita semua bisa hidup nyaman dan sehat.

[Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang meditasi satu hari]

- Instagram www.instagram.com/haru.meditation

- Blog https://blog.naver.com/appmindfulness

- Dukungan aplikasi pusat [email protected]

- Situs web: www.harumeditation.com

[ Ketentuan layanan ]

https://api.mindfulharu.com/web/term

[ Kebijakan pribadi ]

https://api.mindfulharu.com/web/policy

Meditasi HARU bahasa Inggris - perhatian penuh, meditasi, tidur, ritual harian