하루명상

Meditasyonun gücünü hissedin.

Herkesin güvenle ve ücretsiz olarak kullanabileceği bir günlük meditasyon!

Haru Meditasyon'un son yıllarda biriktirdiği farkındalık meditasyonu, Kore'nin en iyi uzmanlarından mücevher benzeri dersler, uyku, ses ve müzik gibi 1000'den fazla orijinal içeriği ücretsiz olarak deneyimleyebilirsiniz.

Meditasyona Yeni Başlayanlardan Uzmanlara

Yaş, iş, cinsiyet veya meditasyon deneyimi ne olursa olsun herkes kolayca kullanabilir. İlk kez meditasyon yapıyorsan sorun değil. Adım adım özelleştirilmiş meditasyon içeriği sağlanır.

Hayatımı değiştiren günlük alışkanlıklarımı yapmak

İhtiyacınız olanı günlük rutininize kolayca ve hızlı bir şekilde yapmanıza yardımcı olur.

Kişisel duygular, duruma göre özelleştirilmiş içerik

Öncelikle bu andaki duygularınızı fark ederek başlayalım.

ara vermek sorun değil

Günü, her gece yalnızca belirli bir süre için açık olan bir alanda sonlandırın. Sadece kendinize zaman ayırabilir veya boş zamanınızı arkadaşlarınızla meditasyon yaparak geçirebilirsiniz.

Vücut ile meditasyon hareketi

Genel homet ve konseptlerden farklı bir beden ile meditasyon içeriğini deneyimleyin. Farkındalık temelli tai chi ve yoga gibi evde tırıs olarak kullanılabilecek videolar var.

Haru Meditasyon orijinal müzik ve ses

Farklılaştırılmış müzik ve sesi deneyimleyin! Haru Meditasyonuna özgü ASMR, Kore geleneksel müzik performansı, klasik müzik ve trot meditasyon müziğinin keyfini çıkarabilirsiniz. Günün 24 saati açık olsalar bile iyi gelen doğal sesler ve iyileştirici sesler vardır.

Profesyonel ve bilimsel farkındalık temelli içerik

Bir Günlük Meditasyon, bilimsel olarak doğrulanmış, uzmanlaşmış ve çeşitli farkındalık temelli içerik sağlar. Haru Meditasyon'un son yıllarda biriktirdiği farkındalık meditasyonu, Kore'nin en iyi uzmanlarından mücevher benzeri dersler, uyku, ses ve müzik gibi 1000'den fazla orijinal içeriği ücretsiz olarak deneyimleyebilirsiniz.

[Böyle insanlara bir günlük meditasyon öneririm]

• Tükenmişlik, uykusuzluk, depresyon veya anksiyete yaşıyorsanız

• Farkındalık meditasyonunu düzgün bir şekilde öğrenmek istiyorsanız

• Günlük yaşamınızda stres kontrolüne ihtiyacınız varsa

• Çevrenizdeki insanlarla iyi ilişkiler kurmak istiyorsanız

• İyileşmeye ve iç huzuruna ihtiyacınız varsa

• Konsantrasyonunuzu artırmak istiyorsanız

• Sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşturmak istiyorsanız

• Beden ve zihin arasında bir denge bulmak istiyorsanız

• Her gün mutlu bir hayat yaşamak istiyorsanız

"Ben" ile başlayarak, aileye, arkadaşlara, diğerlerine ve yaşadığımız yer olan Dünya gezegenine minnettarlığımı ve sevgimi ifade ederek yaşamayı umuyorum. Bu yüzden hepimiz rahat ve sağlıklı bir hayat yaşayabilsek harika olur diye düşünüyorum.

[ Bir günlük meditasyon hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız ]

- Instagram www.instagram.com/haru.meditation

- Blog https://blog.naver.com/appmindfulness

- Müşteri merkezi [email protected]

- Web sitesi: www.harumeditation.com

[ Kullanım Şartları ]

https://api.mindfulharu.com/web/term

[ Gizlilik Politikası ]

https://api.mindfulharu.com/web/policy

İngilizce HARU Meditasyonu - farkındalık, meditasyon, uyku, günlük ritüel