하루명상

اشعر بقوة التأمل.

التأمل ليوم واحد يمكن لأي شخص استخدامه بأمان ومجاني!

يمكنك تجربة أكثر من 1000 محتوى أصلي ، مثل تأمل اليقظة التي تراكمت لدى Haru Meditation خلال السنوات القليلة الماضية ، وفصول تشبه الأحجار الكريمة من كبار الخبراء في كوريا ، والنوم ، والصوت ، والموسيقى مجانًا.

مبتدئين التأمل للخبراء

يمكن لأي شخص استخدامه بسهولة ، بغض النظر عن العمر أو الوظيفة أو الجنس أو تجربة التأمل. لا بأس إذا كانت هذه هي المرة الأولى لك في التأمل. يتم توفير محتوى التأمل المخصص خطوة بخطوة.

اصنع عاداتي اليومية التي تغير حياتي

يساعدك بسهولة وبسرعة على جعل ما تحتاجه في روتينك اليومي.

المشاعر الشخصية ، محتوى مخصص يتناسب مع الموقف

بادئ ذي بدء ، لنبدأ بملاحظة مشاعرك في هذه اللحظة.

لا بأس في أخذ قسط من الراحة

قم بإنهاء اليوم في مكان مفتوح فقط لوقت محدد كل ليلة. يمكنك قضاء وقت لنفسك فقط ، أو يمكنك قضاء وقت الفراغ في التأمل مع الأصدقاء.

حركة التأمل مع الجسد

جرب محتوى التأمل بجسم مختلف عن الجسد والمفاهيم العامة. هناك مقاطع فيديو يمكن استخدامها كهرولة منزلية ، مثل رياضة التاي تشي واليوغا القائمة على اليقظة.

تأمل Haru الموسيقى الأصلية والصوت

تجربة الموسيقى والصوت المتمايز! يمكنك الاستمتاع بأداء الموسيقى التقليدية الكورية ASMR والموسيقى الكلاسيكية وموسيقى التأمل الهرولة الفريدة لـ Haru Meditation. هناك أصوات طبيعية وأصوات علاجية جيدة حتى لو تم تشغيلها على مدار 24 ساعة في اليوم.

محتوى احترافي وعلمي قائم على اليقظة الذهنية

يوفر One Day Meditation محتوى تم التحقق منه علميًا ومتخصصًا ومتنوعًا قائمًا على الذهن. يمكنك تجربة أكثر من 1000 محتوى أصلي ، مثل تأمل اليقظة التي تراكمت لدى Haru Meditation خلال السنوات القليلة الماضية ، وفصول تشبه الأحجار الكريمة من كبار الخبراء في كوريا ، والنوم ، والصوت ، والموسيقى مجانًا.

[أوصي مثل هؤلاء الأشخاص بيوم تأمل]

• إذا كنت تعاني من الإرهاق أو الأرق أو الاكتئاب أو القلق

• إذا كنت تريد أن تتعلم التأمل اليقظ بشكل صحيح

• إذا كنت بحاجة إلى السيطرة على التوتر في حياتك اليومية

• إذا كنت ترغب في بناء علاقات جيدة مع الناس من حولك

• إذا كنت بحاجة إلى الشفاء وراحة البال

• إذا كنت ترغب في زيادة تركيزك

• إذا كنت ترغب في خلق عادات غذائية صحية

• إذا كنت تريد أن تجد التوازن بين الجسد والعقل

• إذا كنت تريد أن تعيش حياة سعيدة يومًا بعد يوم

بدءًا من "أنا" ، آمل أن أعيش معربًا عن الامتنان والحب للعائلة والأصدقاء والآخرين وكوكب الأرض ، حيث نعيش. لذلك أعتقد أنه سيكون من الرائع أن نعيش حياة مريحة وصحية.

[إذا كنت تريد معرفة المزيد عن التأمل ليوم واحد]

- إنستغرام www.instagram.com/haru.meditation

- مدونة https://blog.naver.com/appmindfulness

- مركز العملاء [email protected]

- الموقع: www.harumeditation.com

[ شروط الخدمة ]

https://api.mindfulharu.com/web/term

[ سياسة الخصوصية ]

https://api.mindfulharu.com/web/policy

تأمل HARU الإنجليزي - اليقظة والتأمل والنوم والطقوس اليومية