Gratitude Garden

このアプリは、あなたが幸せになることを助けます！

このアプリはあなたが幸せになるのに役立ちます！それはあなたの一日の中で何がうまくいったかを考えることを促します。それは幸福を増すことが示されています。良い出来事が起こったことを書き留めるたびに（そして常に何かがあります）、あなたは庭を構築するために使用できるポイントと、感謝と幸福を高めるためにできることを提案する感謝カードも受け取ります。

調査によると、人々が幸せになる最も効果的な方法の1つは、毎日起こる良いことを書き留めることです。これにより、問題について反論するのではなく、何が正しく行われたかに焦点が移ります。

毎日うまくいったことを思い出して書き留めることが、あなたの幸せを増す最良の方法の一つであることを示す膨大な研究があります。ある研究によると、10週間の感謝の日記は、感謝の日記を付けていない人よりも幸福度が25％増加しました。感謝はまた、高い自尊心、優しさ、健康、エネルギー、寛大さにつながります。

感謝の庭は、コーチ兼幸福の教師であるイジーマクレーによって設計されました。彼女と彼女のコースの詳細については、www.izzymcrae.comをご覧ください。ネヴィル・サッテンタウは美しい作品を制作しました。彼のウェブサイトはwww.nevart.co.ukです。