Home Workouts: AI-powered Gym

筋肉を増やし、体を形作り、健康を維持したいですか? AI Workouts No Equipment Pro アプリが提供する究極のホーム ワークアウトを試して、自宅で器具を使わずに体を形作り強化し、ダイヤモンドの腹筋を手に入れましょう。 AI が生成した器具を使わないワークアウトは、30 日間で体のシェイプアップに役立ちます。

迷惑な広告や制限なしで、自宅で器具を使わずにトレーニングして健康を維持し、体を作りましょう。定期的に料金を支払ったり、広告を表示したりする必要はありません。

器具を使わない自宅トレーニング - 特徴

- カスタムのホームトレーニングセットを作成する

- あなたが望む体を作るために専門家によって開発された多くの究極の自宅トレーニング。さらに、すべての自宅トレーニングには器具は必要ありません。

- すべてのエクササイズに関するステップバイステップのホームエクササイズガイド

- 毎日のホームトレーニングセットトラッカー

- スワイプしてエクササイズを変更します

- ワークアウトを一時停止し、次または前のエクササイズにスキップする機能

- 各エクササイズと休憩時間の TTS 音声ガイド

- 進捗状況をグラフで追跡

- 各エクササイズの詳細情報

- スマートカレンダーがあなたのアクティビティを追跡します

- 高度なBMI計算ツール

- AIが生成したワークアウト

- 器具を使わないさまざまなトレーニングカテゴリを備えた AI ジムアシスタント。

- インターネットアクセスは必要ありません。自宅、オフィスなど、好きな場所でトレーニングできます。

- 音声ガイド

- 調整可能なサイクルタイム

- 調整可能な休憩時間

- 各エクササイズのやり方を示す GIF アニメーションなので、経験がなくても大丈夫。

- 迷惑な広告はありません

自宅トレーニング用の全身エクササイズ: 筋肉の増加 - 減量

これらのカテゴリで究極の自宅エクササイズが見つかります。

- 腹筋トレーニング

- 脚のトレーニング

- 腕のトレーニング

- 胸部トレーニング

- 体幹トレーニング

- 背中のトレーニング

- お尻のトレーニング

- 全身トレーニング

- 自宅でウォームアップ

- 自宅でストレッチ

ホームエクササイズ

1日数分をかけて自宅でエクササイズをして、より良い体型を手に入れましょう。器具は必要ありません。自分の体重を使って自宅でエクササイズを行うだけです。

リマインダー：

自分の体調に最適な運動については医師に相談してください。

運動の前後には水分補給をしましょう。

筋肉の損傷を避けるために、最初に 15 分間ウォームアップしてください。

トレーニング終了後は10分間ストレッチをしましょう。