Home Workouts: AI-powered Gym

คุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ปรับรูปร่าง และคงความฟิตไว้ใช่หรือไม่? ลองออกกำลังกายที่บ้านขั้นสุดยอดที่นำเสนอโดยแอป AI Workouts No Equipment Pro เพื่อจัดรูปร่างและเสริมสร้างร่างกายของคุณ และรับกล้ามหน้าท้องแบบไดมอนด์โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ ที่บ้าน AI ไม่ได้สร้างการออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์ใดที่จะช่วยให้คุณมีรูปร่างสมส่วนได้ภายใน 30 วัน

รักษาสุขภาพให้แข็งแรงและสร้างร่างกายของคุณด้วยการออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์โดยไม่มีโฆษณาและข้อจำกัดที่น่ารำคาญ ไม่จำเป็นต้องจ่ายเงินเป็นประจำหรือต้องโดนโฆษณา!

การออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์ - คุณสมบัติ

- สร้างชุดออกกำลังกายที่บ้านของคุณเอง

- การออกกำลังกายที่บ้านขั้นสุดยอดมากมายที่พัฒนาโดยมืออาชีพเพื่อสร้างร่างกายที่คุณต้องการ แถมยังออกกำลังกายที่บ้านได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์!

- คู่มือการออกกำลังกายที่บ้านทีละขั้นตอนสำหรับการออกกำลังกายทั้งหมด

- ชุดติดตามการออกกำลังกายที่บ้านทุกวัน

- ปัดเพื่อเปลี่ยนการออกกำลังกาย

- สามารถหยุดการออกกำลังกายชั่วคราว และข้ามไปยังการออกกำลังกายครั้งถัดไปหรือก่อนหน้าได้

- TTS พูดคำแนะนำสำหรับการออกกำลังกายและเวลาพักแต่ละครั้ง

- กราฟพร้อมติดตามความคืบหน้าของคุณ

- ข้อมูลรายละเอียดการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

- ปฏิทินอัจฉริยะติดตามกิจกรรมของคุณ

- เครื่องคำนวณ BMI ขั้นสูง

- AI สร้างการออกกำลังกาย

- ผู้ช่วยยิม AI ที่ไม่มีหมวดหมู่การออกกำลังกายที่แตกต่างกัน

- ไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต ฝึกที่บ้าน ในที่ทำงาน และทุกที่ที่คุณต้องการ!

- คำแนะนำด้วยเสียง

- รอบเวลาที่สามารถปรับได้

- ปรับเวลาพักได้

- GIF Animation แสดงวิธีออกกำลังกายแต่ละแบบ โดยไม่ต้องมีประสบการณ์

- ไม่มีโฆษณาที่น่ารำคาญ

การออกกำลังกายทั้งร่างกายสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน: เพิ่มกล้ามเนื้อ - ลดน้ำหนัก

คุณจะได้พบกับการออกกำลังกายที่บ้านขั้นสูงสุดภายใต้หมวดหมู่เหล่านี้

- การออกกำลังกายแบบเอบีเอส

- การออกกำลังกายขา

- การออกกำลังกายแขน

- การออกกำลังกายหน้าอก

- การออกกำลังกายหลัก

- การออกกำลังกายด้านหลัง

- การออกกำลังกายแบบก้น

- การออกกำลังกายทั้งร่างกาย

- อบอุ่นร่างกายที่บ้าน

- ยืดกล้ามเนื้อที่บ้าน

การออกกำลังกายที่บ้าน

ใช้เวลาสักสองสามนาทีต่อวันเพื่อมีรูปร่างที่ดีขึ้นด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน ไม่มีอุปกรณ์ แค่ใช้น้ำหนักตัวออกกำลังกายที่บ้าน

คำเตือน:

ปรึกษาแพทย์เพื่อทำความคุ้นเคยกับการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับสภาพร่างกายของคุณ

ดื่มน้ำให้เพียงพอก่อนและหลังออกกำลังกาย

อบอุ่นร่างกายก่อน 15 นาทีเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ

ยืดเหยียด 10 นาทีหลังออกกำลังกายเสร็จ