Home Workouts: AI-powered Gym

您想增强肌肉、塑造体形并保持健康吗？尝试 AI Workouts No Equipment Pro 应用程序提供的终极家庭锻炼，在家中无需任何设备即可塑造和增强您的身体并获得钻石腹肌。 AI生成的无器械锻炼，帮助你30天塑造身材。

在家中通过无器械锻炼来保持健康并锻炼身体，没有烦人的广告和限制。无需定期付费或接触广告！

无设备家庭锻炼 - 特点

- 创建您的定制家庭锻炼套装

- 由专业人士开发的许多终极家庭锻炼，可塑造您想要的身材。而且所有家庭锻炼都没有设备！

- 所有练习的分步家庭练习指南

- 每日家庭锻炼追踪器

- 滑动即可更改运动项目

- 能够暂停锻炼，并跳到下一个或上一个锻炼

- 每次锻炼和休息时间的 TTS 语音指南

- 图表可追踪您的进度

- 每个练习的详细信息

- 智能日历跟踪您的活动

- 先进的体重指数计算器

- 人工智能生成的锻炼

- 人工智能健身助手，具有不同的无设备锻炼类别。

- 无需访问互联网。在家里、在办公室以及任何您想要的地方进行训练！

- 语音指导

- 可调节的循环时间

- 可调整的休息时间

- GIF 动画显示如何进行每个练习，因此您无需具备经验。

- 没有烦人的广告

我们的全身锻炼适合家庭锻炼：增肌 - 减肥

您将在这些类别下找到终极家庭练习。

- 腹肌锻炼

- 腿部锻炼

- 手臂锻炼

- 胸部锻炼

- 核心训练

- 背部锻炼

- 臀部锻炼

- 全身锻炼

- 在家热身

- 在家伸展运动

家庭练习

每天花几分钟进行家庭锻炼，以获得更好的体形。无需任何器械，只需利用自己的体重进行家庭锻炼即可。

提醒：

请咨询您的医生，了解最适合您身体状况的运动。

体育锻炼前后要补充水分。

先热身15分钟，避免肌肉受伤。

锻炼结束后伸展 10 分钟。