Home Workouts: AI-powered Gym

您想增強肌肉、塑造體形並保持健康嗎？嘗試 AI Workouts No Equipment Pro 應用程式提供的終極家庭鍛煉，在家中無需任何設備即可塑造和增強您的身體並獲得鑽石腹肌。 AI生成的無器材鍛煉，幫助你30天塑造身材。

在家中透過無器材運動來保持健康並鍛鍊身體，沒有煩人的廣告和限制。無需定期付費或接觸廣告！

無設備居家運動 - 特點

- 創建您的客製化居家運動套裝

- 由專業人士開發的許多終極家庭鍛煉，可塑造您想要的身材。再加上所有居家運動都沒有設備！

- 所有練習的逐步家庭練習指南

- 每日居家運動追蹤器

- 滑動即可更改運動項目

- 能夠暫停鍛煉，並跳至下一個或上一個鍛煉

- 每次運動和休息時間的 TTS 語音指南

- 圖表可追蹤您的進度

- 每個練習的詳細信息

- 智慧日曆追蹤您的活動

- 先進的體重指數計算器

- 人工智慧產生的鍛煉

- 人工智慧健身助手，具有不同的無設備鍛鍊類別。

- 無需上網。在家中、在辦公室以及任何您想要的地方進行訓練！

- 語音指導

- 可調節的循環時間

- 可調整的休息時間

- GIF 動畫顯示如何進行每個練習，因此您無需具備經驗。

- 沒有煩人的廣告

我們的全身運動適合家庭運動：增肌 - 減肥

您將在這些類別下找到終極家庭練習。

- 腹肌鍛鍊

- 腿部鍛鍊

- 手臂鍛鍊

- 胸部鍛鍊

- 核心訓練

- 背部鍛鍊

- 臀部鍛鍊

- 全身鍛煉

- 在家熱身

- 在家伸展運動

家庭練習

每天花幾分鐘進行家庭鍛煉，以獲得更好的體形。無需任何器械，只需利用自己的體重進行居家運動即可。

提醒：

請諮詢您的醫生，以了解最適合您身體狀況的運動。

體育鍛鍊前後要補充水分。

先熱身15分鐘，避免肌肉受傷。

運動結束後伸展 10 分鐘。