Home Workouts: AI-powered Gym

Chcesz budować mięśnie, kształtować sylwetkę i zachować formę? Wypróbuj najlepsze treningi w domu oferowane przez aplikację AI Workouts No Equipment Pro, aby kształtować i wzmacniać swoje ciało oraz uzyskać diamentowe mięśnie brzucha bez żadnego sprzętu w domu. Wygenerowane przez sztuczną inteligencję treningi bez sprzętu pomogą Ci ukształtować sylwetkę w 30 dni.

Zachowaj formę i buduj sylwetkę dzięki ćwiczeniom w domu bez użycia sprzętu, bez irytujących reklam i ograniczeń. Nie musisz regularnie płacić ani narażać się na reklamy!

Treningi w domu bez sprzętu - FUNKCJE

- Twórz własne zestawy ćwiczeń w domu

- Wiele doskonałych ćwiczeń domowych opracowanych przez profesjonalistów, aby zbudować wymarzoną sylwetkę. Plus wszystkie treningi w domu bez sprzętu!

- Przewodnik krok po kroku po ćwiczeniach domowych dla wszystkich ćwiczeń

- Monitor codziennych zestawów ćwiczeń w domu

- Przesuń, aby zmienić ćwiczenie

- Możliwość wstrzymania treningu i przejścia do następnego lub poprzedniego ćwiczenia

- Przewodnik mówiony TTS dla każdego ćwiczenia i czasu odpoczynku

- Wykres ze śledzeniem postępów

- Szczegóły informacyjne każdego ćwiczenia

- Inteligentny kalendarz śledzi Twoją aktywność

- Zaawansowany kalkulator BMI

- Treningi generowane przez sztuczną inteligencję

- Asystent AI w siłowni z różnymi kategoriami ćwiczeń bez sprzętu.

- Nie jest wymagany dostęp do Internetu. Trenuj w domu, w biurze i gdziekolwiek chcesz!

- Wskazówki głosowe

- Regulowany czas cyklu

- Regulowany czas odpoczynku

- Animacja GIF pokazująca, jak wykonać każde ćwiczenie, więc nie musisz mieć doświadczenia.

- Brak irytujących reklam

Nasze ćwiczenia całego ciała do treningu w domu: Przyrost mięśni - Utrata wagi

W tych kategoriach znajdziesz najlepsze ćwiczenia domowe.

-ĆWICZENIA ABS

- ĆWICZENIA NÓG

-ĆWICZENIA RAMION

-ĆWICZENIA KLATKI

- PODSTAWOWE ĆWICZENIA

-ĆWICZENIA PLECÓW

- ĆWICZENIA TYŁKÓW

- TRENINGI CAŁEGO CIAŁA

- ROZGRZEJ SIĘ W DOMU

- ROZCIĄGANIE W DOMU

Ćwiczenia domowe

Poświęć kilka minut dziennie, aby uzyskać lepszą sylwetkę dzięki ćwiczeniom domowym. Bez sprzętu, po prostu wykorzystaj ciężar ciała do ćwiczeń w domu.

Przypomnienie:

Skonsultuj się z lekarzem, aby zapoznać się z ćwiczeniami najlepszymi dla Twojej kondycji fizycznej.

Nawadniaj się przed i po wysiłku fizycznym.

Najpierw rozgrzej się przez 15 minut, aby uniknąć kontuzji mięśni.

Rozciągaj się przez 10 minut po zakończeniu treningu.