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このLift Studioについて
LIFT STUDIOでは2つのメソッドをベースにしたトレーニングシステムを構築しています。
LIFT METHOD は、筋力と筋緊張の生成に重点を置いたトレーニング システムです。特定の筋肉グループに段階的に負荷を与える集中的なルーチンを通じて。
LIFT CIRCUITS は、ダイナミックかつ楽しい方法で調整力、持久力、強さ、スピード、柔軟性などの身体能力を開発する集中的なレジスタンス トレーニングです。航空能力を高めます。
APPをダウンロードして、モバイルからリソースを管理してください。クラスパッケージを購入したり、利用可能なクラスのスケジュールを確認して予約したりできます。
メンバーシップのステータスを確認して常に有効な状態を維持したり、購入や予約の履歴を確認したりできます
あなたの経験を向上させるために、コメントや提案を通じて各クラスとコーチを評価してください。
最新バージョン 5.9.0 の更新情報
Last updated on 2024-09-11
LIFT METHOD es un sistema de entrenamiento enfocado a generar fuerza y tono muscular. Mediante una rutina intensiva de cargas progresivas por grupos musculares específicos.
LIFT CIRCUITS es un sistema Es un entrenamiento intensivo de resistencia que desarrolla las capacidades físicas como coordinación, resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad de forma dinámica y divertida. Aumenta tu capacidad aerícola.
LIFT CIRCUITS es un sistema Es un entrenamiento intensivo de resistencia que desarrolla las capacidades físicas como coordinación, resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad de forma dinámica y divertida. Aumenta tu capacidad aerícola.
ビデオとスクリーンショット
Lift Studioの旧バージョン
Lift Studio 5.9.0
27.2 MB2024年09月10日
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