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關於Lift Studio
在 LIFT STUDIO，我們創建了一個基於兩種方法的培訓系統。
LIFT METHOD 是一種專注於產生力量和肌肉張力的訓練系統。透過對特定肌肉群進行漸進式負荷的強化訓練。
LIFT CIRCUITS 是一個系統，是一種強化阻力訓練，以動態、有趣的方式發展協調性、耐力、力量、速度和靈活性等身體能力。增加你的空中能力。
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最新版本5.9.0的更新日誌
Last updated on 2024年09月11日
LIFT METHOD es un sistema de entrenamiento enfocado a generar fuerza y tono muscular. Mediante una rutina intensiva de cargas progresivas por grupos musculares específicos.
LIFT CIRCUITS es un sistema Es un entrenamiento intensivo de resistencia que desarrolla las capacidades físicas como coordinación, resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad de forma dinámica y divertida. Aumenta tu capacidad aerícola.
LIFT CIRCUITS es un sistema Es un entrenamiento intensivo de resistencia que desarrolla las capacidades físicas como coordinación, resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad de forma dinámica y divertida. Aumenta tu capacidad aerícola.
視頻和屏幕截圖
Lift Studio歷史版本
Lift Studio 5.9.0
27.2 MB2024年09月11日
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