ADHD Planner: Untangle

생각은 줄이고, 행동은 늘리세요.

언탱글(Untangle)은 ADHD 성향이 있거나 긴 할 일 목록 앞에서 꼼짝 못 하는 사람들을 위해 만들어진 플래너입니다. 머릿속에 있는 생각을 있는 그대로 말해 보세요. 친절한 조력자 아론이 그 생각을 바탕으로 오늘 할 일과 그에 맞는 아주 작은 첫걸음을 계획해 줍니다.

정리할 필요도 없고, 완벽한 목록을 만들 필요도 없습니다. 그냥 시작하세요.

말해 보세요

마이크를 누르고 생각나는 대로 말해 보세요. 청구서, 이메일, 자꾸 잊어버리는 것, 무엇이든 괜찮습니다. 횡설수설하거나 주제에서 벗어나도 상관없습니다. 아론이 할 일들을 찾아내고, 각 작업에 얼마나 걸릴지 예상하여 당신의 하루 일정에 맞춰 배치해 줍니다.

큰 일, 작은 단계

모든 작업에는 보통 5분 이내로 끝나는 작은 첫걸음이 함께 제공되므로, 시작할 때 부담감을 느끼지 않아도 됩니다. 원하는 대로 수정하세요. 당신의 의견이 항상 반영됩니다.

유연한 하루

오늘 하루를 얼마나 알차게 보낼지 선택하세요. 가볍게, 균형 있게, 또는 꽉 차게. 계획이 밀렸나요? 한 번의 탭으로 계획을 다시 세우고, 놓친 작업은 새로운 날짜에 배정하세요. 죄책감 없이 편하게 작업할 수 있습니다.

한 단계씩 집중하세요

지금 해야 할 일에만 집중하는 차분한 세션을 시작하세요. 배경 음악을 추가하고, 필요할 때 휴식을 취하고, 막혔을 때는 "막혔어요"를 탭하세요. 앱을 종료해도 세션은 잠금 화면으로 이어집니다.

함께 집중하세요

집중 채팅방에 참여하여 다른 사람들과 함께 작업하세요. 바디 더블링 기능을 통해 더욱 쉽게 시작하고 집중력을 유지할 수 있습니다.

애런이 당신의 작업 방식을 학습합니다

Untangle을 더 많이 사용할수록 계획이 더욱 완벽해집니다. 애런은 당신이 가장 집중하기 쉬운 시간대와 어떤 작업을 놓치기 쉬운지 등을 파악하여 계획을 조정합니다. 애런이 학습한 모든 내용을 확인하고, 필요에 따라 수정하거나, 언제든지 학습 기능을 끌 수 있습니다.

만족스러운 연속 기록

하루에 한 가지 작업을 완료하여 연속 기록을 쌓고 레벨을 올리세요. 하루라도 작업을 완료하지 못하면 레벨은 그대로 유지됩니다. 부담 없이 꾸준히 발전하세요.

항상 다음 단계를 확인하세요

홈 화면에는 시작하기에 적합한 크기로 다음 단계가 표시됩니다. 홈 화면과 잠금 화면에 위젯을 추가하여 다음 단계를 확인하고, 완료 표시를 하고, 탭 한 번으로 아이디어를 정리하세요.

나만의 스타일로 꾸며보세요

네 가지 색상 테마 중에서 선택하거나, 앱을 열 때마다 새로운 테마를 자동으로 선택해 주는 기능을 사용해 보세요.

누구를 위한 앱인가요?

- ADHD 진단을 받았거나 진단 여부가 궁금하신 분

- 미루는 습관이 있거나, 과도하게 생각하거나, 긴 목록을 보면 머리가 멍해지는 분

- 자신의 두뇌를 방해하지 않고 오히려 도와주는 플래너를 원하는 학생, 프리랜서, 바쁜 직장인

언탱글 프리미엄

언탱글은 광고가 포함된 무료 버전입니다. 프리미엄 버전은 광고가 제거되고, 무제한 아이디어 정리 및 집중 모드 기능을 이용할 수 있습니다.

- 연간 구독: 신규 구독자에게는 3일 무료 체험 기간이 제공됩니다.

- 월간 구독

가격은 앱 내에 표시되며 국가별로 다를 수 있습니다. 무료 체험 기간이 종료된 후 구매를 확정하면 Apple 계정으로 결제됩니다. 구독은 현재 기간 종료 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 자동으로 갱신됩니다. 앱 스토어 계정 설정에서 언제든지 구독을 관리하거나 취소할 수 있습니다.

이용 약관: https://untangleadhd.app/terms

개인정보 보호정책: https://untangleadhd.app/privacy

Untangle은 생산성 도구입니다. 의료 기기가 아니며 ADHD 또는 기타 질환을 진단하거나 치료하지 않습니다.

질문이나 의견이 있으신가요? 설정에서 '피드백'을 탭하여 의견을 보내주세요.