Oz Ensemble

알코올 섭취량 줄이기

술을 줄이거나 끊는 것은 자신을 보호하는 것일 뿐만 아니라 다른 사람을 보호하는 것이기도 합니다!

Oz Ensemble은 보건부에서 개발한 모바일 애플리케이션으로, 금주 또는 음주량을 줄이기 위한 접근 방식에 동행할 것입니다.

술을 적게 마시더라도 알코올에 의존하지 않더라도 건강과 웰빙에 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

오늘날 500만 명 이상의 프랑스인이 알코올 중독으로 고통받고 있으며, 알코올 중독은 담배 다음으로 예방 가능한 사망 원인 중 두 번째입니다.

____

Oz Ensemble 앱을 사용하여 스스로 알코올 소비를 조절하는 방법을 알아보세요. Oz Ensemble은 또한 귀하의 목표인 경우 알코올 소비를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

▶︎ 자신의 소비습관을 스스로 평가해보세요.

이 응용 프로그램을 사용하면 무료로 제공되는 신뢰할 수 있는 맞춤형 테스트 및 평가 덕분에 상황과 위험 수준을 평가할 수 있습니다.

▶︎ 목표를 설정하고 시간 경과에 따른 증가량을 측정하세요.

이 응용 프로그램을 사용하면 소비 일지 덕분에 목표를 설정하고 알코올 소비 감소를 추적할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 유로로 절약한 금액과 피한 칼로리도 알아보세요.

▶︎ 자극적인 활동을 한다.

이 응용 프로그램은 습관을 바꾸려는 동기를 높이고 술을 끊거나 소비를 줄이는 데 도움이 되도록 독립적으로 수행할 수 있는 운동을 제공합니다.

▶︎ 관련 팁을 찾아보세요.

이 신청서에는 따라야 할 단계, 조언 및 귀하를 지원하기 위해 과학적으로 검증된 특정 정보가 나와 있습니다. 이 기사는 Oz Ensemble 팀의 전문가가 개발하여 어려운 상황을 관리하는 방법을 가르치고 소비를 줄이거나 술을 끊는 목표를 달성하는 데 도움을 줍니다.

▶︎ 전문가와 무료로 교환하세요.

도움이 더 필요하시면 주저하지 마시고 저희 의료 전문가에게 무료로 익명으로 영상으로 상담하세요. Oz Ensemble 팀의 중독 전문가(의사, 심리학자 또는 사회복지사)와 원격으로 약속을 잡을 수 있습니다.

____

Oz Ensemble은 소비를 줄이거나 점차적으로 술을 끊고 균형 잡힌 삶을 찾는 데 필요한 응용 프로그램입니다.

알코올을 줄이거나 끊으면 에너지 증가, 수면의 질 향상, 소화, 피부의 질, 관계 및 개인 생활과 같은 많은 신체적, 정신적 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다.

무료, 익명 및 계정 생성 없이 Oz Ensemble 애플리케이션은 ARS Île-de-France 및 CaPASSCite 협회에서 개발한 공공 서비스입니다. 사용자 및 의료 전문가와 공동으로 구성되었습니다. 이 프로젝트는 사회부 산하 디지털 팩토리에서 인큐베이팅됩니다.

이 애플리케이션은 사용자 피드백과 제안 덕분에 개선되고 있는 베타 버전입니다.

이 개선 프로세스에 참여하시겠습니까?

문의: ozensemble@fabrique.social.gouv.fr