Oz Ensemble -Réduisez l’alcool

Уменьшить или прекратить употребление алкоголя — значит защитить себя, а также защитить других!

Oz Ensemble — это мобильное приложение, разработанное Министерством здравоохранения, которое поможет вам бросить пить или сократить потребление алкоголя.

Даже низкое потребление алкоголя может иметь серьезные последствия для вашего здоровья и самочувствия, даже если вы не станете зависимым от алкоголя.

Сегодня более 5 миллионов французов страдают от пристрастия к алкоголю, что делает его второй причиной предотвратимой смерти после табака.

____

С приложением Oz Ensemble вы узнаете, как самостоятельно контролировать потребление алкоголя. Oz Ensemble также может помочь вам отказаться от употребления алкоголя, если это ваша цель.

▶︎ Проведите самооценку своих потребительских привычек.

Приложение позволяет вам оценить вашу ситуацию и уровень риска благодаря надежным персонализированным тестам и оценкам, которые доступны бесплатно.

▶︎ Ставьте цели и измеряйте свои успехи с течением времени.

Приложение позволяет ставить цели и отслеживать снижение потребления алкоголя благодаря дневнику потребления. Со временем вы также обнаружите свою экономию в евро и количество сэкономленных калорий.

▶︎ Выполнять стимулирующие действия.

Приложение предлагает упражнения для самостоятельного выполнения, чтобы повысить вашу мотивацию изменить свои привычки и помочь вам бросить пить или сократить потребление.

▶︎ Найдите подходящие советы.

В этом приложении вы найдете шаги, которым нужно следовать, советы и конкретную научно подтвержденную информацию, которая поможет вам. Эти статьи разработаны профессионалами из команды Oz Ensemble, чтобы научить вас, как справляться с трудными ситуациями, и помочь вам достичь своих целей, чтобы сократить потребление алкоголя или отказаться от алкоголя.

▶︎ Обмен бесплатно с профессионалом.

Если вам нужна дополнительная помощь, не стесняйтесь проконсультироваться с нашими специалистами в области здравоохранения бесплатно и анонимно по видеосвязи. Вы сможете дистанционно записаться на прием к наркологу из команды Oz Ensemble: врачу, психологу или социальному работнику.

____

Oz Ensemble - это приложение, которое вам нужно, чтобы постепенно сократить потребление алкоголя или даже отказаться от алкоголя и, таким образом, обрести более сбалансированную жизнь.

Сокращение или прекращение употребления алкоголя может обеспечить множество преимуществ для физического и психического здоровья, таких как увеличение энергии, улучшение качества сна, пищеварения, качества кожи, отношений и личной жизни.

Бесплатное, анонимное и не требующее создания учетной записи приложение Oz Ensemble — это общедоступный сервис, разработанный ARS Île-de-France и ассоциацией CaPASSCite. Он был разработан совместно с пользователями и медицинскими работниками. Этот проект находится в стадии инкубации на Цифровой фабрике при Министерстве социальных дел.

Это приложение является бета-версией, которая улучшается благодаря вашим отзывам пользователей и вашим предложениям.

Вы хотите принять участие в этом процессе улучшения?

Свяжитесь с нами: ozensemble@fabrique.social.gouv.fr