Pure Pilates

필라테스 운동 프로그램

더 강하고 건강해지고 싶습니까? 필라테스 운동으로 전신을 강화할 수 있습니다.

유연성과 이동성을 향상시키고 새로운 에너지를 얻을 수 있습니다. 또한 더 건강해지고 체중이 줄고 자세가 개선됩니다. 마지막으로 필라테스는 스트레스를 줄이고 휴식을 취하는 데 도움이 됩니다.

간단하고 빠른 연습으로 모든 것을 얻을 수 있습니다.

퓨어 필라테스 운동 앱은 별도의 장비 없이도 집에서 운동할 수 있도록 도와드립니다.

효과적이고 건강한 운동 프로그램을 만들기 위한 체계적인 접근 방식을 통해 당신은 강한 몸, 더 많은 에너지, 평평한 배, 뱃살과 칼로리를 태울 수 있습니다. 운동은 유용한 애니메이션과 비디오로 간단하고 즐겁습니다.

3가지 난이도

초보자와 전문가 모두를 위한 운동이 있습니다. 매일 다른 운동 세트를 받게 되므로 항상 흥미롭고 재미있습니다.

모든 신체 부위를 대상으로

우리의 운동 프로그램은 복근, 배, 엉덩이, 다리, 팔, 어깨, 가슴, 등과 같은 신체의 다양한 부분에 초점을 맞춥니다.

앱 기능:

* 다리, 복근, 등, 가슴, 어깨를 위한 100개 이상의 운동

* 30일 필라테스 챌린지

* 30일 플랭크 챌린지

* 항상 업데이트되는 운동 프로그램

* 맞춤형 프로그램 - 나만의 프로그램 만들기

* 운동 교체 또는 재정렬

* 휴식 시간 조정

* 운동 설명 오디오 리더

* 5~50분의 운동 시간 - 선택한 난이도에 따라 다름

* 완전한 오프라인 지원

* 보이스 코치

* HQ 비디오 팁

* 다크 모드

* 클라우드 동기화

* 구글 핏 동기화

* Apple 건강 동기화

* BMI 계산

* 운동 통계

* 일일 알림

* 피트니스 관련 기사

이 앱은 또한 다음과 같은 추가 프로그램과 연습을 제공합니다.

* 오전, 오후, 저녁 프로그램

* 워밍업 및 쿨다운 프로그램

* 허리 통증 및 강직 운동

* 직장에서의 운동

* 기분과 자신감을 위한 스트레스 방지 운동

* 도전

* 휴식 운동

* 요가 운동

이 앱은 사람들을 위한 것이기도 합니다.

- 필라테스를 사랑하는 분

- 요가를 사랑하는 분

- 빠른 변화를 보고 싶으신 분

- 스트레스를 줄이고 싶은 분

- 집에서 운동하고 싶은 분

- 체중 감량을 원함

- 뱃살을 빼고 싶은 분

- 근육량을 늘려서 근력이나 체중을 늘리고 싶은 분

- 건강한 척추를 갖고 싶으신 분

- 요통이나 요통을 줄이고 싶은 분

- 직장이나 집에서 오래 앉아 있어야 하는 분

- 스트레스를 줄이고 싶으신 분

- 상체와 하체 스트레칭을 원하시는 분

- 건강한 몸매를 갖고 싶으신 분

- 앞머리 자세를 교정하고 싶으신 분

- 척추측만증의 진행을 멈추거나 고치고 싶은 분

- 진행을 멈추거나 후만증을 교정하고 싶은 분

- 진행을 멈추거나 골다공증을 고치고 싶은 분

- 진행을 멈추거나 흉곽출구증후군을 교정하고 싶은 분

- 진행을 멈추거나 텍스트넥을 수정하고 싶으신 분

앱 지원 언어:

* 영어

* 러시아어

* 루마니아어

* 독일어

* 네덜란드어

* 이탈리아어

* 스페인의

* 포르투갈어

* 프랑스어

* 일본어

* 중국어 (간체

* 터키어

* 아랍어

끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 더 강한 몸을 얻을 시간!