Spine exercises

척추 운동은 허리의 건강을위한 독특한 운동 세트입니다. 자궁 경부 척추 훈련은 힌디로 당신의 등에 축적 된 문제를 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 경추 척추 통증 치료는 특별한 기술로 목을 보호합니다. 우리는 목 운동의 섹션에서 연습으로 목을 훈련시킵니다.

척추 관리 섹션에는 등 및 척추에 가장 효과적이고 효과적인 운동이 포함되어있어 자세를 복원하는 데 도움이됩니다. 허리 통증을위한 척추 운동의 특별한 부분이 있습니다. 등을 유연하게 만드는 방법은 무엇보다 중요합니다.

척추와 등의 요가 운동 섹션에서는 척추를 스트레칭하는 유리한 기술에 대한 요가의 요령을 찾을 수 있습니다. 이제 건강한 등뼈와 직선 자세 섹션으로 자세를 복원하는 것이 쉽습니다. 척추 해부학은 척추에 대한 정보와 올바른 자세를 유지하는 방법에 대한 의학적 조언을 포함합니다. 목과 어깨 통증을위한 요가는 운동을 시작하고 결과를 느낍니다.