Spine exercises

Các bài tập cột sống là một tập độc đáo các bài tập cho sức khỏe của lưng của bạn. Bài tập cột sống cổ tử cung trong tiếng Hin-ddi sẽ giúp bạn thoát khỏi những vấn đề tích lũy của lưng bạn. Điều trị đau cột sống cổ tử cung cứu cổ bằng một kỹ thuật đặc biệt. Chúng tôi tập luyện cổ với các bài tập từ phần bài tập cổ

Phần Chăm sóc cột sống chứa các bài tập tốt nhất và hiệu quả nhất cho lưng và cột sống, giúp phục hồi tư thế của bạn. Có một phần đặc biệt của bài tập cột sống để giảm đau lưng. Làm thế nào để có được trở lại linh hoạt của bạn là đào tạo cơ bắp đầu tiên và quan trọng nhất.

Trong phần tập thể dục Yoga cho cột sống và lưng, bạn sẽ tìm thấy lời khuyên từ yoga về một kỹ thuật thuận lợi để kéo dài cột sống. Bây giờ thật dễ dàng để khôi phục tư thế với phần Cột sống khỏe mạnh và tư thế thẳng. Giải phẫu cột sống bao gồm thông tin về cột sống và tư vấn y tế về cách duy trì tư thế thích hợp. Yoga cho đau cổ và vai chúng tôi bắt đầu các bài tập và cảm nhận kết quả.