Spine exercises

স্পাইন ব্যায়াম আপনার ব্যাকটের স্বাস্থ্যের জন্য ব্যায়াম একটি অনন্য সেট। হিন্দি সিনথেলিন মেরুদণ্ডের ব্যায়াম আপনাকে আপনার পিঠের জমা হওয়া সমস্যা থেকে মুক্ত করতে সাহায্য করবে। সার্ভিকাল মেরুদন্ড ব্যথা থেরাপি একটি বিশেষ কৌশল সঙ্গে ঘাড় সংরক্ষণ। আমরা ঘাড় ব্যায়াম বিভাগের ব্যায়াম ব্যায়াম প্রশিক্ষণ

স্পাইন কেয়ার বিভাগটি পেছনের এবং মেরুদন্ডের জন্য সর্বোত্তম এবং সবচেয়ে কার্যকর ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করে, যা আপনার অঙ্গবিন্যাস পুনঃস্থাপন করতে সাহায্য করবে। নিম্ন পেয়ার ব্যথা জন্য স্পাইন ব্যায়াম একটি বিশেষ বিভাগ আছে। কিভাবে আপনার পিছনে নমনীয় পেতে প্রথম এবং সর্বাধিক পেশী প্রশিক্ষণ

অধ্যায় মধ্যে মেরুদণ্ড এবং পিছনে জন্য যোগ ব্যায়াম, আপনি yoga থেকে স্পাইচ প্রসারিত একটি অনুকূল কৌশল সম্পর্কে টিপস পাবেন। এখন বিভাগটি সুস্থ স্পাইন এবং সরাসরি পদবিন্যাস সঙ্গে অঙ্গবিন্যাস পুনরুদ্ধার করা সহজ। স্পাইন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের সঠিক অবস্থান বজায় রাখা কিভাবে মেরুদণ্ড এবং চিকিৎসা পরামর্শ সম্পর্কে তথ্য অন্তর্ভুক্ত। ঘাড় এবং কাঁধের ব্যথা জন্য যোগব্যায়াম আমরা ব্যায়াম শুরু এবং ফলাফল অনুভব।