태극권 기술

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태극권은 신체와 마음의 균형을 맞추는 데 초점을 둔 스포츠와 바디 아트의 조화입니다. 태극권 운동은 대부분 마음에 집중하고, 호흡기 시스템을 완벽하게 제어하며, 몸의 리듬을 차분하게 흐르는 물처럼 편안하게 만듭니다. 이 운동의 대부분이 요가와 필라테스에서 이루어진다면, 당신은 태극권 운동에있는 연습 기술을 시도해도 아무런 문제가 없습니다.

이 스포츠는 중국인에 의해 도입되었지만, 많은 인도네시아 인은 태극권을 마음의 평화를 실천하고 체력을 향상시킬 수있는 스포츠로 의존합니다. 심지어 단순하고 단순한 움직임조차도 집에서 할 수 있습니다. 태극권을 시도하려는 사람들을 위해. 다음은 집에서 쉽게 태극권을하는 법입니다.