STRETCHIT: Stretching Mobility

스트레칭 및 유연성 훈련

- 앞쪽, 중간, 그리고 서서 하는 다리찢기 훈련

- 백벤드 향상

- 가동범위 증가에 따른 근력 강화

- 유연성 및 가동성 향상 속도 가속화

- 전신 스트레칭 및 다리찢기 훈련

- 유연성 정체기 극복

- 매일 스트레칭 습관 만들기

- 유연성 훈련 챌린지에 참여하여 목표 달성 속도 향상

가동성 훈련

- 유연성 및 운동 능력 향상

- 근력 강화 (가동범위 끝부분)

- 가동성 잠재력 극대화

- 근육 경직 해소

- 근육 불균형 교정

- 전반적인 민첩성 및 자세 개선

- 부상 위험 감소

- 일상생활에서 통증 없이 정상적인 기능 유지

기분 좋은 스트레칭 루틴

- 빠른 회복

- 숙면

- 허리, 목, 고관절 통증 완화

- 에너지 레벨 증가

- 스트레스 감소, 재충전, 휴식

- 개선 자세

맞춤형 트레이닝 추천

스트레치잇은 여러분의 목표와 운동 이력을 바탕으로 맞춤형 수업이나 개인 프로그램을 추천해 드립니다. 수업 후에는 피드백을 요청드리고, 다음 수업을 통해 안전하게 한계를 뛰어넘을 수 있도록 도와드립니다.

유연성 및 가동성 프로그램

엄선된 트레이닝 프로그램에 참여하여 매일 스트레칭을 습관화하고, 잠재력을 최대한 발휘해 보세요. 유연성과 운동 능력을 향상시켜 드립니다.

경쟁 (*신규 기능)

새로운 경쟁 기능을 통해 수업에 참여하고 포인트를 획득하여 순위표에서 경쟁할 수 있습니다.

모든 레벨

스트레칭 경험이 전혀 없는 초보자부터 치어리더, 댄서, 체조 선수, 무술가, 서퍼, 크로스핏 애호가, 보디빌더, 트릭 라이더, 사이클리스트, 러너, 에어리얼리스트, 퍼스널 트레이너, 골퍼, 주부, 운동선수, 사무직 종사자, 요가 수련자까지 다양한 사용자를 위한 프로그램입니다. 모두가 동의합니다. 유연성을 키우고 싶다면 STRETCHIT이 최고입니다!

100시간 이상의 동영상 강의

매주 새로운 강의가 공개됩니다. 강의 시간은 5분에서 45분까지입니다.

스페인어, 포르투갈어, 이탈리아어, 독일어로 완벽하게 현지화 및 번역되었습니다.

앱과 모든 콘텐츠(동영상 강의 포함)는 영어, 스페인어, 포르투갈어, 이탈리아어, 독일어로 제공됩니다. 프랑스어도 곧 추가될 예정입니다.

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