Mari Dapatkan Fit & Sihat.
Tidak ada masa untuk pergi ke gim? Sekarang anda boleh berlatih di rumah dengan menggunakan 30 Hari Cabaran Plank.
Ciri-ciri:
• Cabaran 30 Hari Plank
• Cabaran Plastik 30 Hari
• 30 Hari Cabaran Plank Side
Lanjutan:
• Menjejaki kemajuan latihan anda
• Meningkatkan langkah intensiti langkah demi langkah
• Peringatan harian
Faedah latihan papan:
• Perut yang kencang
• Mengurangkan sakit belakang
• Fleksibiliti
• Meningkatkan mood anda
• Meningkatkan keseimbangan dan postur anda