30 Days Plank Challenge

Laten we fit en gezond worden.

Geen tijd om naar de sportschool te gaan? Nu kun je thuis trainen met 30 Days Plank Challenge.

Kenmerken:

• 30 dagen Plank Challenge

• 30 dagen volledige plankuitdaging

• 30 dagen Side Plank-uitdaging

advanced:

• Houd uw trainingsvoortgang bij

• Verhoog stapsgewijs de trainingsintensiteit

• Dagelijkse herinnering

Voordelen van plankoefeningen:

• Een strakke buik

• Verminder rugpijn

• Flexibiliteit

• Verbeter je humeur

• Verbeter uw evenwicht en houding