BetterYou

Adakah anda ingin mendapatkan 8 jam tidur setiap malam atau melakukan senaman harian anda? Adakah anda berniat untuk menghabiskan buku audio itu tetapi tidak dapat mencari masa? BetterYou, Rakan Tabiat Sihat boleh membantu.

Bagaimana ia berfungsi:

BetterYou ialah rakan tabiat sihat yang membolehkan anda menetapkan matlamat dalam empat kategori kesihatan: fizikal, sosial, pendidikan dan kesedaran.

Apl itu kemudian berfungsi di latar belakang untuk memetakan cara anda menghabiskan masa anda. Ia belajar apabila anda mencapai matlamat anda dan apabila anda mungkin tersasar dari landasan. Lebih baikAnda boleh mengemas kini kemajuan anda dan memautkannya kepada matlamat anda. Apabila anda ketinggalan, anda akan mendapat dorongan lembut yang mengingatkan anda untuk kembali ke landasan yang betul.

Ciri-ciri:

Penjejakan aktiviti - menggunakan Google Fit, BetterYou mengambil langkah anda secara automatik dan boleh berkongsi maklumat dengan anda tentang matlamat langkah anda.

Penjejakan tidur - BetterYou menjejaki gangguan dalam tidur anda melalui telefon anda. Sama ada anda menggunakan apl melepasi waktu tidur anda atau anda bangun dan terganggu, BetterYou akan berada di sana untuk membantu anda mendapatkan tidur malam yang lebih lena.

Kekal berhubung - Lebih baikAnda boleh menyegerakkan dengan kenalan anda dan membolehkan anda mengutamakan "orang teratas" anda yang anda mahu kekal berhubung. Anda boleh menetapkan matlamat untuk menghubungi rakan atau ahli keluarga tertentu dengan lebih lanjut.

Visualisasikan kemajuan anda- lihat peratusan penyelesaian anda untuk setiap matlamat dan lihat petua khusus untuk penambahbaikan secara visual dari semasa ke semasa.

Matlamat Places - tetapkan matlamat untuk keluar dari rumah lebih banyak dengan menambahkan tempat sosial, pendidikan dan kesedaran (restoran, bilik darjah, studio yoga).

Pengesyoran diperibadikan - BetterYou mempelajari tabiat anda dan dapat memberi anda dorongan yang diperibadikan apabila anda berada di luar landasan, memastikan anda berusaha mencapai matlamat anda. BetterBot ialah Rakan Tabiat Sihat anda yang memberi anda pemberitahuan diperibadikan untuk membantu anda mencapai matlamat anda.

Cabaran- Tahukah anda mempunyai rakan kongsi akauntabiliti boleh meningkatkan kadar kejayaan matlamat anda sehingga 90%? Cabar rakan dalam bidang seperti langkah atau tidur, dan kedua-duanya mendapat ganjaran untuk mencapai matlamat anda.