BraveBrain

Kawal PTSD dengan BraveBrain, sebuah aplikasi yang direka untuk membantu anda menguruskan tekanan dan kebimbangan menggunakan teknik terapi yang disokong sains. Melalui sesi berpandu dan latihan interaktif, BraveBrain membantu anda melatih semula corak pemikiran negatif, membina daya tahan dan memperoleh keyakinan dalam menguruskan kesusahan.

Apa yang ada di dalam:

Terapi Berpandukan Chatbot – Terlibat dalam sesi berstruktur yang membimbing anda melalui teknik menangani PTSD yang terbukti.

Latihan Memadankan Perkataan – Kaitkan semula corak pemikiran negatif dengan latihan pengubahsuaian bias kognitif.

Senaman Pernafasan – Latih badan anda untuk mengendalikan tekanan dengan hiperventilasi terkawal dan amalan menahan nafas.

Penjejakan Kemajuan – Lihat bagaimana daya tahan anda bertambah baik dari semasa ke semasa dengan maklum balas dan cerapan interaktif.

Struktur Mudah Diikuti – Lengkapkan tiga sesi berpandu mengikut kadar anda sendiri dan bina kemahiran mengatasi yang berkekalan.

Ambil langkah pertama untuk berasa lebih terkawal. Muat turun BraveBrain hari ini dan mula membina minda yang lebih tenang dan berdaya tahan.