Cognitive Behavioral Therapy

Aplikasi Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT): Teman poket anda untuk kesejahteraan mental. Terokai dunia teknik praktikal, panduan berwawasan dan strategi yang diperibadikan. Mengemudi cabaran seperti kebimbangan, tekanan dan fikiran negatif dengan mudah.

Aplikasi ini direka bentuk untuk memperkasakan anda dengan asas-asas CBT, membantu dalam membentuk semula corak pemikiran dan tingkah laku yang berbahaya. Temui pelbagai latihan, amalan kesedaran dan sumber terapeutik yang direka untuk meningkatkan daya tahan emosi anda.

Apa yang menjadikan apl ini luar biasa ialah ketersediaannya di luar talian. Tidak kira ke mana kehidupan membawa anda, sokongan kesihatan mental anda hanya dengan satu ketikan. Selami pelbagai sumber, daripada latihan yang meningkatkan mood kepada nasihat pakar, semuanya boleh diakses tanpa sambungan internet.

Ubah minda anda, pupuk kesejahteraan emosi anda, dan bina daya tahan yang berkekalan. Jaga perjalanan kesihatan mental anda hari ini. Muat turun apl CBT dan rangkul anda yang lebih sihat, lebih bahagia, di mana sahaja anda berada.