Cognitive Behavioral Therapy

Cognitive Behavioral Therapy

Appiom
2023年10月23日
  • 5.1

    Android OS

关于Cognitive Behavioral Therapy

通过 CBT 进行转变:您的心理健康指南。

认知行为治疗 (CBT) 应用程序:您心理健康的袖珍伴侣。探索实用技术、富有洞察力的指导和个性化策略的世界。轻松应对焦虑、压力和消极想法等挑战。

该应用程序旨在帮助您了解 CBT 的基础知识,帮助您重塑有害的思维和行为模式。探索一系列旨在增强您的情绪恢复能力的练习、正念练习和治疗资源。

这个应用程序的独特之处在于它可以离线使用。无论生活将您带到何处,您只需轻按一下即可获得心理健康支持。深入了解丰富的资源,从改善情绪的练习到专家建议,所有这些资源都无需互联网连接即可访问。

转变您的心态,培养您的情感健康,并建立持久的适应力。今天就负责您的心理健康之旅。下载 CBT 应用程序,无论您身在何处,都能拥抱更健康、更快乐的自己。

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