Cognitive Behavioral Therapy

Приложение для когнитивно-поведенческой терапии (КПТ): ваш карманный помощник для психического благополучия. Исследуйте мир практических методов, содержательных рекомендаций и индивидуальных стратегий. С легкостью справляйтесь с такими проблемами, как тревога, стресс и негативные мысли.

Это приложение предназначено для того, чтобы дать вам возможность изучить основы КПТ и помочь изменить вредные модели мышления и поведения. Откройте для себя ряд упражнений, практик осознанности и терапевтических ресурсов, созданных для повышения вашей эмоциональной устойчивости.

Что делает это приложение исключительным, так это его доступность в автономном режиме. Куда бы вас ни завела жизнь, поддержка вашего психического здоровья будет на расстоянии одного касания. Погрузитесь в множество ресурсов: от упражнений для улучшения настроения до советов экспертов, — все они доступны без подключения к Интернету.

Измените свое мышление, повысьте эмоциональное благополучие и повысьте устойчивость. Возьмите на себя ответственность за свое психическое здоровье сегодня. Загрузите приложение CBT и станьте более здоровым и счастливым, где бы вы ни находились.