Cognitive Behavioral Therapy

Cognitive Behavioral Therapy

Appiom
2023年10月23日
  • 5.1

    Android OS

關於Cognitive Behavioral Therapy

透過 CBT 轉變:您的心理健康指南。

認知行為治療 (CBT) 應用程式:您心理健康的袖珍伴侶。探索實用技術、富有洞察力的指導和個人化策略的世界。輕鬆應對焦慮、壓力和負面想法等挑戰。

該應用程式旨在幫助您了解 CBT 的基礎知識,幫助您重塑有害的思維和行為模式。探索一系列旨在增強您的情緒恢復能力的練習、正念練習和治療資源。

這個應用程式的獨特之處在於它可以離線使用。無論生活將您帶到何處,您只需輕按一下即可獲得心理健康支持。深入了解豐富的資源,從改善情緒的練習到專家建議,所有這些資源都無需網路連線即可存取。

轉變您的心態,培養您的情緒健康,並建立持久的適應力。今天就負責您的心理健康之旅。下載 CBT 應用程序,無論您身在何處,都能擁抱更健康、更快樂的自己。

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