elää wellness

memperkenalkan persaudaraan kesihatan harian untuk gadis kesihatan setiap hari! sama ada anda mengemudi kolej, pekerjaan baharu, mencari "normal baharu" anda sebagai seorang ibu, atau sekadar cuba menjadi versi terbaik diri anda, pertimbangkan kesihatan & kesejahteraan kesihatan kawan & kakak perempuan anda...tanpa pakaian mencuri! dicipta & diketuai oleh doktor ortopedik & lantai pelvik yang diperakui oleh lembaga terapi fizikal. dengan elää, anda tahu anda mendapat bimbingan berasaskan sains & kebenaran, dijamin memberikan hasil yang anda cari.

persaudaraan::

:: senaman atas permintaan berasaskan kekuatan & pilates (dengan beberapa latihan baharu ditambah setiap minggu!)

:: tiada peralatan untuk latihan peralatan yang minimum

:: resipi tertumpu pada menyemarakkan & merasakan yang terbaik

:: sesi solat berpandu/berfikir

:: sesi pendidikan yang diketuai oleh doktor terapi fizikal bertauliah lembaga yang menjawab semua soalan tentang badan wanita, fisiologi kita, hormon, pembinaan otot, kehilangan lemak...pada dasarnya semua topik yang mengelirukan :)

:: persaudaraan yang tertumpu untuk bersyukur atas berkat badan kita, memberikan diri kita rahmat apabila kita gagal, & membina satu sama lain ketika kita semua berusaha membina rutin yang sihat untuk kehidupan!

nak pastikan kita sesuai? cubalah secara percuma selama 7 hari supaya anda dapat melihat apa itu elää wellness sisterhood!