elää wellness

przedstawiamy codzienne siostrzane wellness dla codziennej dziewczęcej wellness! niezależnie od tego, czy wybierasz się na studia, do nowej pracy, znajdujesz „nową normalność” w roli mamy, czy po prostu starasz się być najlepszą wersją siebie, uważaj elää wellness za swojego najlepszego przyjaciela i starszą siostrę w zakresie zdrowia i dobrego samopoczucia… bez ubrań kradzież! stworzony i prowadzony przez certyfikowanego lekarza ortopedę i fizjoterapeutę dna miednicy. Dzięki elää wiesz, że otrzymujesz wskazówki oparte na nauce i prawdzie, które gwarantują uzyskanie wyników, których szukasz.

siostrzeństwo::

:: treningi siłowe i pilates na żądanie (z wieloma nowymi treningami dodawanymi co tydzień!)

:: brak sprzętu do treningów ze sprzętem minimalnym

:: przepisy skupiające się na uzupełnianiu energii i czuciu się jak najlepiej

:: Prowadzone sesje modlitewne/uważności

:: sesje edukacyjne prowadzone przez dyplomowanego lekarza fizjoterapeuty, odpowiadającego na pytania dotyczące kobiecego ciała, naszej fizjologii, hormonów, budowy mięśni, utraty tkanki tłuszczowej… w zasadzie wszystkie mylące tematy :)

:: wspólnota sióstr skupiająca się na byciu wdzięcznym za błogosławieństwo naszych ciał, dawaniu sobie łaski, gdy nam brakuje, i budowaniu się nawzajem, gdy wszyscy pracujemy nad budowaniem zdrowych nawyków na całe życie!

chcesz się upewnić, że pasujemy do siebie? wypróbuj za darmo przez 7 dni, aby zobaczyć, na czym polega sióstr elää wellness!