elää wellness

일상웰니스소녀를 위한 데일리웰니스 자매결연을 소개합니다! 대학 진학, 새 직장 선택, 엄마로서의 "새로운 일상" 찾기, 또는 단순히 자신의 최고 버전이 되려고 노력 중이든, 옷 없이도 elää Wellness를 건강과 웰니스의 가장 친한 친구이자 언니로 생각하세요. 훔침! 보드 인증을 받은 정형외과 및 골반저 물리치료 의사가 만들고 지도합니다. elää와 함께라면 과학과 진실에 기초한 지침을 얻고 원하는 결과를 보장받을 수 있습니다.

자매결연::

:: 근력 강화 및 필라테스 기반 주문형 운동(매주 여러 가지 새로운 운동이 추가됨!)

:: 장비 없음부터 최소한의 장비 운동까지

:: 활력을 불어넣고 최선을 다하는 데 초점을 맞춘 레시피

:: 인도된 기도/마음챙김 세션

:: 여성의 신체, 생리학, 호르몬, 근육 형성, 지방 감소에 관한 모든 질문에 답하는 물리 치료 의사가 이끄는 교육 세션… 기본적으로 모든 혼란스러운 주제에 대해 :)

:: 우리 몸의 축복에 감사하고, 부족할 때 은혜를 베풀고, 서로를 세워가며 건강한 삶의 루틴을 세우는 데 초점을 맞춘 자매회입니다!

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