elää wellness

Présentation de la fraternité du bien-être au quotidien pour les filles du bien-être au quotidien ! que vous soyez à l'université, dans un nouvel emploi, que vous trouviez votre « nouvelle normalité » en tant que maman ou que vous essayiez simplement d'être la meilleure version de vous-même, considérez elää bien-être comme votre meilleure amie et grande sœur en matière de santé et de bien-être... sans les vêtements. vol! créé et dirigé par un docteur en physiothérapie certifié en orthopédie et du plancher pelvien. avec elää, vous savez que vous obtenez des conseils fondés sur la science et la vérité, garantis pour vous donner les résultats que vous recherchez.

la fraternité ::

:: entraînements à la demande basés sur la force et le Pilates (avec plusieurs nouveaux entraînements ajoutés chaque semaine !)

: pas d'équipement, voire des entraînements avec un minimum d'équipement

:: recettes axées sur le ravitaillement et le bien-être

:: Séances guidées de prière et de pleine conscience

:: Séances éducatives animées par un docteur en physiothérapie certifié répondant à des questions sur le corps féminin, notre physiologie, les hormones, le développement musculaire, la perte de graisse… en gros, tous les sujets déroutants :)

:: une fraternité axée sur la gratitude pour la bénédiction de notre corps, sur l'octroi de la grâce lorsque nous échouons et sur le développement mutuel alors que nous travaillons tous à construire des routines saines pour la vie !

voulez-vous vous assurer que nous sommes une bonne personne ? essayez-le gratuitement pendant 7 jours pour découvrir ce qu'est la confrérie du bien-être elää !