elää wellness

apresentando a irmandade do bem-estar diário para a garota do bem-estar diário! se você está cursando a faculdade, um novo emprego, encontrando seu “novo normal” como mãe ou simplesmente tentando ser a melhor versão de si mesma, considere elää wellness sua melhor amiga e irmã mais velha de saúde e bem-estar...sem as roupas roubando! criado e liderado por um médico ortopédico e de fisioterapia do assoalho pélvico certificado. com elää, você sabe que está recebendo orientação baseada na ciência e na verdade, com garantia de fornecer os resultados que você procura.

a irmandade::

:: treinos sob demanda baseados em força e pilates (com vários novos treinos adicionados semanalmente!)

:: nenhum equipamento para treinos com equipamento mínimo

:: receitas focadas em abastecer e sentir o nosso melhor

:: sessões guiadas de oração/mindfulness

:: sessões educativas conduzidas por um médico de fisioterapia credenciado, respondendo a perguntas sobre o corpo feminino, nossa fisiologia, hormônios, construção muscular, perda de gordura… basicamente todos os tópicos confusos :)

:: uma irmandade focada em sermos gratos pela bênção de nossos corpos, dando-nos graça quando falhamos e construindo uns aos outros enquanto todos trabalhamos para construir rotinas saudáveis ​​para a vida!

quer ter certeza de que somos uma boa opção? experimente gratuitamente por 7 dias para ver do que se trata a irmandade de bem-estar elää!